排球教学计划及进度

湖北美术学院排球教学计划 一一. .课程介绍课程介绍 排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互 在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一 种体育项目。排球运动形式多种多样。依运动目的、竞赛规则、参与人数、比赛 形式的不同而分类。一般来说，以提高运动成绩为目的，并在国际上设有统一竞 赛规则的运动形式称为竞技排球。目前它包括 6 人制排球和沙滩排球； 以其他或 游戏方式和参与人数的特殊规定，主要以健身为目的，在国际上还没有统一竞赛 规则的运动形式统称为娱乐排球，如软式排球、气排球，妈妈排球、4 人排球、 9 人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等。 排球运动问世一百多年来， 其竞赛规则虽然经过了多次修改，但比赛双 方始终围绕着使球在对方场区落地， 或使对方击球失误的竞技目的展开激烈的争 夺， 因此也带来了排球运动特有的， 也是其他球类运动所不具备的技、 战术特点。 排球运动具有提高人体运动能力；发展判断、注意、反应等心理素质；培养 机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。 通过排球选项课程的教学， 能够提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育 运动的内涵及其对身体发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉 锻炼的习惯，为终身体育打下一定基础。 本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力， 通过排球运动，达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。 二二. .课程任务课程任务 排球选项课应完成以下课程任务1、熟练掌握排球运动的基本知识、技术 和战术，提高对排球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯。2、掌握有效提高身体 素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质的能力，改善 体质健康状况。3、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态，克服心理障碍， 养成积极乐观的态度。4、培养良好的道德和合作精神，提高团结互助的精神， 正确处理竞争和合作的关系。 （一）排球教学任务（一）排球教学任务 1、传授排球的基本理论知识，了解现代排球运动的产生、发展过程和现状、 特点、发展动向及趋势。 2、学习并初步掌握基本技、战术，了解一般组织竞赛及裁判方法。 教学进度表 教 周 案 次 序 号 一1 教学内容 教学 时数 2 教 学 形 式 课外安 排 体能恢复练习（包括柔韧、协调、力量训练）实践学生自 己练习 理论自己看 教材 理论复习教 材 135---14 6 页 实践学生练 习 实践复习、练 习 实践练习 二2排球运动的概念、历史及发展2 三3排球运动的基本技术,排球竞赛规则讲解2 四4排球基本技术准备姿势、垫球手型及移动2 五5排球基本技术（正面双手垫球、侧面双手垫球）2 六6排球基本技术（发球手型、准备姿势）2 7 七 八8 排球基本技术（正面上手发球〈男〉侧面 下手发球〈女〉） 排球基本技术（男生跳发球，女生上手发球） 2 2 实践 复习、练 习 实践复习、练 习 实践练习九9排球基本技术（传球准备姿势、手型）2 十10排球基本技术（两人对传球、正面传球、、侧传球）2实践复习、练 习 教 周 案 次 序 号 十11 一 十 二 十 三 十 四 十 五 十 六 12 教学内容 教学 时数 2 2 教 学 形 式 课外作 业、 辅导安 排 排球基本技术（扣球手型、扣球动作要领、上步） 排球基本技术（扣高球找点、扣短平快球、扣球落位及 平衡） 排球基本技术（拦网手型、起跳时机、落地动作） 实践练习 实践复习、练 习 实践复习132 14排球基本战术（进攻战术、防守战术讲解及练习）2实践自己练 习 实践自己练 习 实践训练 15排球基本战术（中一二、及边一二）的站位及换位形式2 16排球教学比赛2 十 七 1 7 期末考试 五五. .成绩考核与评定成绩考核与评定 （一）成绩考核内容（一）成绩考核内容 1、 专项技术考试50 2、 课堂考勤40 3、课外体育活动10 2实践安排 （二）成绩评定标准（二）成绩评定标准 （（1 1）垫球技术考试）垫球技术考试两人相距三米左右，进行连续对垫，中间不得失误。计算 单人垫球次数，并按下表的标准进行评分。 垫球技术考试标准（垫球技术考试标准（6060 分）分） 垫球标准垫球次数60 50 40 30 20 1060 50 40 30 20 10 30 分 分值30 25 20 15 10 530 25 20 15 10 5 技术评定 30 分 击球手型 击球部位 两人对垫距 离 6 6 6 6 6 6 动作协调性 6 6 整体评价 6 6 （（2 2）传球技术考试）传球技术考试两人相距三米左右，进行连续对传，中间不得失误。计算 单人传球次数，并按下表的标准进行评分。 传球技术考试标准（传球技术考试标准（6060 分）分） 传球标准传球次数60 50 40 30 20 1060 50 40 30 20 10 30 分 分值30 25 20 15 10 530 25 20 15 10 5 击 球 点 6 6 两人对传距 6 6 离 动作协调性 6 6 整体评价 6 6 （（3 3）扣球技术考试）扣球技术考试受试者在三号或四号位处，将球抛向或者传给二传，并运 用半快扣球或者一般扣球技术，将球击入场内。计算击球次数，并按下表的标准 进行评分。 扣球技术考试标准（扣球技术考试标准（7070 分）分） 扣球标准扣球次数10 9 8 7 6 5 4 3 2 110 9 8 7 6 5 4 3 2 1 40 分 分值40 36 32 28 24 20 16 12 8 440 36 32 28 24 20 16 12 8 4 击球手法 6 6 攻 击 性 6 6 动作协调性 6 6 整体评价 6 6 （（4 4）一传、扣球串联技术考试）一传、扣球串联技术考试 受试者在六号位处，接对方场地六号位的抛球， 将球垫给二传后，用半快扣球技术，将球击入场内。计算击球次数，并按下表的 标准进行评分。 扣球技术考试标准（扣球技术考试标准（7070 分）分） 扣球标准扣球次数10 9 8 7 6 5 4 3 2 110 9 8 7 6 5 4 3 2 1 40 分 分值40 36 32 28 24 20 16 12 8 440 36 32 28 24 20 16 12 8 4 技术评定一传稳定性 30 分 一传到位率 扣球攻击性 动作协调性 整体评价 六、技、战术教学建议六、技、战术教学建议 1 1、移动教学建议、移动教学建议 1）按正确动作要点，采用多种