国妇婴上课笔记孕晚期,坐月子,十月怀胎,拉梅兹呼吸法

孕晚期保健 1. 孕晚期常见并发症及注意事项 怀孕 28 周起进入晚期妊娠，可能会有各种并发症发生，尤其是对胎儿有危害的 情况。 1 巨大儿 定义胎儿体重≥4000 克 预防饮食不要过量，孕期适当运动，治疗糖尿病 2 早产 定义妊娠≥28 周，37 周之间分娩 预防积极治疗，注意工作量，保持心情平静，避免重体力劳动及性生活，加强 营养 3 ICP 学名妊娠期肝内胆汁淤积症。由于妊娠肝脏中某种酶的作用异常，引起胆红素 代谢改变。 预防全身大面积不断加重的皮肤瘙痒，需积极治疗，此病危机胎儿生命。 4 妊娠期高血压疾病 孕妇发生高血压、蛋白尿、水肿，严重时可发生抽搐、昏迷、甚至母婴死亡的妊 娠特有疾病。 预防定期产科检查，注意休息，保持清醒稳定，饮食调节 5 阴道流血 无痛和疼痛性的阴道较多流血。 原因前置胎盘、胎盘早剥、早产等 预防治疗产科疾病，避免劳累，避免腹部撞击。孕晚期禁止性生活。 2. 临产征兆 1 规律宫缩，7-10 分钟一次 2 阴道流血 3 破水 3. 入院准备 1 资料类 4 样身份证、社保卡、孕妇健康手册、住院费用（现金、银行卡均 可） 费用 有社保卡的，预付 4000 元押金 无社保卡，预付 6000 元押金 特需病房单人包房预付 1 万元 贵宾房预付 3 万元 2 大人洗漱类牙刷牙膏各 1；毛巾 2 块（洗脸和擦下面的） ；小方巾几块哺 乳的妈妈如果奶水多的话可能会漏，嘿嘿，多带几块垫一下，另外也可以用来给 小朋友大便后温水擦小屁股用 ） 医生不建议用湿纸巾，特别是女婴，很容易引 起***（具体忘了） ；肥皂 1 块（洗手、洗毛巾用） ；洗面奶，护肤用品等等 3 餐具吃医院配餐的话会有提供。一般自己家里人都会另外送汤过来，带个 调羹就可以了。 还可以带个喝水的杯子， 或者买些一次性杯子， 有人来也可以用。 水病房里面有。 4 卫生用品 大量柔软的餐巾纸。五月花有一种妇婴面纸很不错的 产妇专用的卫生巾一定要很柔软很柔软，因为生的时候大部分人都 要在阴部剪一刀的，还有些人生的时候摒的时间太长会有些脱肛，如果卫生巾太 硬，碰到会有点疼。 大人一次性尿垫 要那种很大很大的， 主要用来铺在床上屁股底下的。 因为生完以后会出很多血，把床单弄脏躺在上面会很不舒服，护理人员也会话很 多。 婴儿纸尿裤这个医院里面会发的，但是很少。我觉得自己有必要带 一些，勤换，让小朋友舒服一点。 5 衣物。只要带出院的衣服就可以了，大人 1 套小孩 1 套。住院期间大人小孩 都是穿医院发的衣服，不用自己多带的。 6 其他小朋友出生后，在8 楼产科病房办理出生医学证明 （会提醒的，发 一个单子通知的） 。出生证明上的名字是报户口用的，填好了就不能改，如果改 的话要另外去公安局申请改名，这样小朋友就永远有个“曾用名”。尽早把名字取 好。其实生完了取名字也没关系，最多晚点再去趟医院办理出生证好了，嘻嘻。 4. 入院顺序 入院（住院楼，就是华山路那个门进来那个高层） →急诊室（底楼）→住院登记 （底楼）→乘坐 3、4 号电梯进入产科病房（6、7、8、9 楼）→宫口开到 2 指 进入产房（3 楼）→产后返回病房 7、8 号电梯进入贵宾房（14、15 楼） 怎样做月子怎样做月子 34 周以后开始了解比较好，太早了到时候会忘记大 大人部分大人部分 这一章要看的特别仔细哦好多内容都和传统的讲法不一样。 有好心的 mm 已 经贴了好多，大家可以两部分内容一起看。我之前看了一下那位 mm 的笔记， 好像有些地方和我的不太一样。给大家参考了。我个人认为，月子是最艰苦的， 因为家人一般都会禁止你这个那个，而长长的一个月什么都不做，实在是非常非 常痛苦和难捱的。我的经验，是听医生的话。医生说可以的，就坚持做，忽略家 人的强制。医生说不可以的，就不要做。医生没有说的，就尽量听大人的建议， 别拿自己的身体做实验，捱一下也就过去了。 1。什么是产褥期 指胎儿出生后，胎盘自母体排出，从这时开始，产妇进入产后恢复阶段。在妊娠 期间，母体的生殖器官和全身说发生的一系列变化，都要在产后约 6 周内，逐步 调整以至完全恢复，医学上就把分娩后的 6 周内这段时间称作产褥期。 2。产褥期常出现的一些特别情况 2.1 出汗产后多汗，但多不伴有其他不适，这属于正常生理现象（因为产后身 体比较虚弱，所谓虚汗） 。要注意用干毛巾把汗擦干，汗湿的衣服要马上更 换，以防着凉感冒。不要难为情，不要觉得麻烦，衣服一湿就问护士要，她们会 给的。 2.2 小便一般产妇在产后 4-6 小时内就会自己排尿，如果产后 7 小时尚不能自 己小便，称为尿滞留。预防方法是在短时间内接连喝3-4 杯水，有尿意后即做起 来排尿。 也可用温水冲外阴， 听流水声 （其实就是做一些心理暗示， 同样的方法， 是在心里默念我要小便啦我要小便啦 ） ，热水袋敷小腹部等方法帮助排尿。 2.3 大便为了防止产后便秘， ，应该多吃蔬菜和水果。产后早期起床活动促使 肠蠕动恢复正常，防止便秘和痔疮加重。养成每天定时大便的习惯，不过这个好 像不是说养成就养得成的，哈哈，反正多酝酿酝酿，方法同小便的心理暗示，想 象自己的肠子蠕动，有了就赶紧去解决。这时候，我前面提到的，要带很柔软很 柔软的纸，就派上用场了。我那时候买了强生的蓝颜色的那种湿巾纸，也派上了 大用场。因为生得不太顺利，肛门都翻出来，痔疮发得很厉害，非常疼，大便光 用纸巾根本擦不干净（主要是不敢用力擦） ，所以我那时候先用湿纸巾把屁股擦 干净， 再用干的擦干， 然后马上拿柔软的毛巾用温水拧到半干擦干净屁股和阴部， 最后拿柔软的干毛巾擦干。关于痔疮，这个上课的时候老师没有说，当时我觉得 很重要，有个经验给大家共享我那时候因为生的时间太长摒得太厉害，痔疮就 特别厉害，痛得根本就没法坐，宁愿站着。当时在医院给医生看的时候，医生说 这样很正常的， 没给什么建议， 我自己从来没有发过这种东西， 不懂， 也没在意， 以为很快就好的。 我是回家后 1 周实在太难受了一坐就疼得要命才开始用痔疮膏 的，发现用了以后舒服很多，好得也很快，如果在医院就开始用的话，后面的罪 就不用受了。 所以建议姐妹们入院时就买好痔疮膏，顺产的话生完就可以让家人 帮忙涂了，多涂几次就好得快。这个是外用药，不影响哺乳的。 2.4 体温产后 24 小时内，一般体温会升高一些，但不会超过 38 度。如果产 后 24 小时起，到10 天之内体温超过 38 度，就要考虑产褥期感染，或者是否存 在乳腺炎、泌尿感染、上呼吸道感染、产褥中暑等情况，要及时治疗。我那时候 有两天体温到 39 度多了，医生说是产后虚弱引起的，没有关系。后来自然就下 去了。所以有超过 38 度的情况，不要慌，要马上告诉医生，接受医生的建议。 2.5 产后痛产后 1 周内，产妇出现阵发性腹痛，主要是由于子宫收缩引起的。 这个我那时候好像就没觉得。如果有的话，相对于生的时候的痛，就简直是毛毛 雨了。 2.6 同步休息注意多休息，最好是和孩子同步休息，孩子睡你也睡，孩子饿就 喂奶。其他事情都让家里人做，别太操心，保持心情愉快