情绪和情感

第七章情绪和情感 情绪情感是以主体的愿望、需要等倾向为中介的一种心理现象。它最能表达人的内心 状态，可以说是人的心理状态的晴雨计。 从心理学的角度看，情绪情感既是人的心理活动中 动力机制的重要组成部分， 也是个性形成的重要方面。 了解情绪情感的内容对身心健康有着 重要的意义。 第一节情绪和情感的概述 一、情绪和情感的概念 情绪情感是指人对客观事物是否满足需要而产生的态度体验及相应的行为反应。例如 在学习中取得进步，会感到愉快；美好的事物使人喜爱； 丑恶的言行令人憎恶；面临危急情 况，会使人惊恐。 情绪情感不是自发的，是由刺激引起的。刺激由外刺激和内刺激组成。外刺激指的是 有机体以外的刺激。例如，笑声、读书声、花香、和煦的阳光、清凉的海风、拥挤的公车、 喧哗的市场等，都会使人产生不同的情绪情感。 内刺激指的是有机体的内在刺激。 内在刺激 有的是生理性的。例如，腺体的分泌、疾病等；有的是心理性的。如记忆、联想、想象等活 动，也会令人产生不同的态度体验。 情绪情感是以个体的愿望和需要为中介的一种活动。当客观事物或情境符合主体的需 要和愿望时，就能引起积极的、 肯定的情绪情感。例如，渴求知识的人得到一本好书会感到 满意；生活中遇到知己会感到欣慰等。 当客观事物或情景不符合主体的需要或愿望时， 就会 产生消极、否定的情绪情感。如失去亲人会引起悲痛，无端遭到攻击会产生愤怒， 学习失败 会出现内疚和苦恼等。由此可见，情绪情感是客观事物与人的需要之间的关系反映。 二、情绪和情感的区别与联系 情绪情感是两个既有区别又有联系的概念。情绪通常是指有机体在维持生存的自然需 要是否获得满足而产生的体验。如人对食物、新鲜空气、御寒等相联系的态度体验。情绪具 有情境性和短暂性，并带有明显的外部表现。如狂喜时的手舞足蹈，愤怒时的暴跳如雷。而 情感经常用来描述那些具有稳定的、 深刻的社会意义的感情， 它与社会性需要是否获得满足 而联系着， 是人类所特有的。 作为一种态度体验， 情感具有较大的稳定性、 深刻性、 内隐性。 情绪情感是有区别的，但又相互依存，不可分离。情绪的变化一般都受已形成的情感 所制约，而人的情感又总是在各种变化着的情绪中得到表现， 因此，可以说， 情绪是情感的 外在表现，情感是情绪的本质内容。同一种情感在不同的条件下，可以有不同的情绪表现。 例如，父母对子女的爱是一种情感， 这是一种稳定的态度体验。 但是父母对子女的情绪却经 常变化，有时因子女惹事而生气，事后怒气又很快平息，当子女在学习中取得良好成绩时， 父母非常高兴。 三、情感与认识过程的关系 情感与认识是两个不同的概念。认识是对客观事物本身特性的反映，而情感是人对客 观事物与个人主观需要之间的关系的反映。 情感和认识过程是紧密联系着的。首先，情感是建立在认识基础上的。情感来源于客 观事物，但客观事物不直接引起情感，要以认识为中介，古语说“知之深，则爱之切” ，就 是这个道理。没有某方面的认识，不可能产生对某方面的情感， 所以聋者不会觉得噪音太讨 厌，盲者也不因无际的草原心旷神怡。对同一事物，由于每个人的认识不同，相应产生的情 感也很不相同。例如阴雨绵绵，对于持续干旱盼雨的农民会引起由衷的喜悦的态度体验， 而 对于在外旅游的人们来说则会感受到失望和焦虑。 就同一事物而言， 一个人由于他的认识发 生了变化，情感也会随之发生变化。其次，情感反过来又会影响认识过程。积极的、良好的 情感能激励认识的积极性， 提高认识的效果和保持的牢固性， 推动劳动和创造，产生积极的 效果。消极的、不良的情感会影响认识的积极性，降低记忆和思维水平，产生消极的影响。 四、情绪和情感的外部表现 人产生各种情绪情感时，总是伴随着一些外部表现，即所谓表情。外部表情一般分为 面部表情、体态表情和言语表情。 （一）面部表情 面部表情以面部的眼部肌肉、颜面肌肉和嘴部肌肉的活动变化为主。人的眼神是最善 于传情的，例如，兴奋时“眉开眼笑” ，生气时“横眉竖眼” ，恐惧时“目瞪口呆” ，悲伤时 “两眼无光” 等等。 嘴部肌肉的变化也是表达情绪情感的重要线索。 例如， 悲哀时口角下垂； 欢笑时嘴角向上，张口露齿；愤怒时咬牙切齿；紧张时张口结舌等都是通过嘴部肌肉的变化 来表达情绪、情感的。 根据心理学家对人类的面部表情的观察结果发现，出生后四个月的婴儿，就可用面部 肌肉的活动表现快乐、厌恶、愤怒、痛苦、惊奇等不同情绪。恐惧的情绪发展较晚，约在六 个月左右才会出现。 （二）体态表情 体态表情是人们用全身姿态和四肢活动变化来表达情绪、情感的。例如，同意时“点 头” ，反对时“摇头” ，恐惧时“紧缩双肩” ，紧张时“坐立不安” ，高兴时“手舞足蹈” ，无 可奈何时“双手一摊” ，生气时“顿足” ，焦虑时“搓手” ，沮丧时“垂头”等身体姿势来表 达个人的某种情绪。 体态表情不仅有个别差异， 而且由于受到文化和传统习惯的影响还存在 民族或团体的差异。 （三）言语表情 言语表情是人们通过说话时的语音、语调、节奏、速度等的变化来表达情绪、情感的。 例如，悲哀时语调低沉，节奏缓慢；高兴时语调高昂，节奏轻快；紧张时声音尖锐、急促； 恼怒时态度凶狠，言语生硬。 总而言之，人们除了通过语言交流以外，还可以通过面部表情、体态表情、言语表情 这种非言语交流形式来表达个人的思想和感情。 五、情绪和情感的功能 （一）信号功能 情绪情感的各种表现都有一定的信号意义， 这种信号意义是通过表情来实现的。 通过这 种非言语表达方式，人们彼此之间可以传递信息，达到沟通，互相交往的目的。例如，微笑 表示赞赏，点头表示同意；在前言语阶段，婴儿是通过表情的信号意义与成人相互交流的； 成人通过口头言语传递信息时，表情的信息可以补充、完善言语信息。 （二）动机功能 情绪情感是动机系统的有机组成部分， 它能激励人的行动，提高人的活动效率。适度的 情绪状态兴奋水平，可以使人的身心处于活动的最佳状态， 从而推动人们去完成学习、 工作 任务。 如适度的紧张和焦虑能促进人积极地思考和解决问题。 情绪的动机功能还体现在增强 内驱力的作用，成为推动人们行动的强大动力。 如人们在饥饿时，产生了补充食物的生理需 要，这种生理上的内驱力使人产生恐慌和急迫感，使人产生了行动的动机。 （三）感染功能 人的情绪情感具有感染性。 人们之间的感情的沟通正是由于情绪情感的感染功能， 才能 以情动情。优秀文学艺术创作无不是以情感人， 它能激起读者和观众的情感波涛。 在教育与 教学中，教师不仅要用自己的专业知识、 良好的言行去影响学生， 而且还以自己的情感去感 染学生，使学生产生强烈的内心体验， 因而能使教师的要求较容易转化为学生的需要， 使学 生乐于接受教育。 （四）组织功能 情绪情感是一个独立的心理过程， 有自己的发生机制和发生、 发展的过程。对其他心理 活动具有组织的作用。 情绪情感的组织功能表现为积极的情绪情感对活动的协调、 促进作用 和消极情绪情感对活动的破坏、瓦解作用。例如，高兴、愉快、满意等积极情绪情感促进认 知活动，恐惧、愤怒、悲哀等消极情绪情感干扰、破坏认知活动。 情绪情感的组织功能还表现在人们在积极、 愉快的情绪状态时， 容易关注事物美好的方 面，他在行为上愿意