师范生生涯规划

未雨绸缪 谋定而动 2013/11/12 第一节谋篇布局，关注发展成就未来 一、生涯发展与规划 二、师范生生涯发展规划 第二节抓纲提要，夯实师涯成长之基 一、确立生涯发展目标的基本方法 二、师范生生涯规划的核心内容 第三节辛勤耕耘，管理自我落实规划 一、做好目标管理，以清晰目标引领教师生涯 二、做好时间管理，以有序时间走向师涯目标 三、做好心态管理，以阳光心态塑造光辉职业 四、做好学习管理，以终生学习打牢师涯动力 五、做好信息管理，以恰当信息助力师涯发展 六、做好行动管理，以高效行动保障目标实现 主要内容 第一节谋篇布局，关注发展成就未来 大学生为实现自己的职业理想就要规划并管理好自己思维大学生涯。 一、生涯发展与规划 （一）生涯的涵义 “生涯”career 一词来源于罗马文 via carraria 和拉丁文 carrus。 career 的一般定义是舒伯的观点它是生活里各种事态的连续演进 方向，它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活的角色， 由个人 对工作的投入而流露出独特的自我发展形式； 它也是人生自青春期以 迄退休之后，一连串有酬或无酬职位的综合，除了职业之外，尚包括 任何和工作有关的角色，如学生、受雇者、领退休金者，甚至也包含 了副业、家庭、公民的角色。 生涯是以人为中心的，只有个人寻求它时，它才存在。 生涯的概念不同于“生活”，也不同于“生命”和“职业”。 （二）生涯发展 生涯发展是指在经济、社会、心理、教育、生理与机遇等因素的综 合影响下，塑造我们生涯的过程。 生涯发展过程受到外环境（如政治、经济、社会、教育、机遇等外 部因素）和内环境（如心理、生理等个人因素）的影响。 美国生涯发展指导专家 Super 把生涯分成五个阶段 即成长阶段 （出 生14 岁） 、探索阶段（15－24 岁） 、建立阶段（25－44 岁） 、维持 阶段（45－64 岁） 、衰退（或称“卸任”、“退出”）阶段（65 岁以后） 。 1957 年-1990 年，Super 拓宽和修改了他的终身职业生涯发展理论， 描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形“生涯彩虹图。 在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，是有一 组职位和角色所组成，分成子女、学生、休闲者、公民、工作者、持 家者六个不同的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类型。 维持阶段 生涯彩虹图 （三）生涯发展规划 生涯发展规划也称“生涯规划”，是组织或者个人在充分了解组织或 个体自身情况及其所面临的环境的基础上， 对人的生涯理想、生涯目 标、生涯成就作出预计，对实现生涯发展的方法、途径进行的计划。 1. 生涯规划要素 一般认为，生涯发展规划包括三大要素，即，知己、知彼、抉择。 也有学者认为应包括五大要素，即知己、知彼、抉择、目标、行动。 知己 ★价值观 ★兴趣 ★性格 ★技能 知彼 ★职业 ★专业 ★休闲 抉择 ★职业抉择 ★路线抉择 ★目标抉择 ★行动抉择 知己就是了解自己的个性特征。 知彼就是探索职业世界及其所处的外部环境。 抉择是在多种选择中择优的过程。 2. 生涯规划的基本方法 常使用的职业生涯规划方法有 （1）自然发生法。 （2）目前趋势法。 （3）最少努力法。 （4）拜金主义法。 （5）刻板印象法。 （6）橱窗游走法。 （7）假手他人法。包括①父母或家人；②朋友或同学；③老师、 教授或辅导员；④权威人士；⑤社会或大众。 这些生涯规划方法的优点是省时省力、 短时效率高。但缺点是无法根 据个人的能力、特性做长远的规划。 3. 生涯规划的步骤 生涯规划的步骤是从意识到问题的存在开始， 围绕生涯规划的要素而 展开，并订定切实可行的行动策略，以确保生涯目标的实现。 （1）认识问题。 （2）自我认知。主要有价值观、性格、兴趣和能力。 （3）了解环境。 （4）找出可能的选择。 （5）收集相关信息。 （6）进行决策。需要对至少两件事进行决策，一是生涯发展路线， 二是生涯发展目标；需要用到两种工具，一种是 SWOT 分析，另一 种是决策平衡单，前者用于优劣分析，后者用于比较决策。 （7）执行决策。 （8）反馈调整 二、师范生生涯发展规划 师范生生涯发展规划主要是指师范生在充分了解自我、了解教师职 业及其相关环境（或影响因素）的基础上，选择自己的从教目标，并 制定实现这一目标的具体行动策略的过程。 师范生在对自己进行生涯规划时，可参考以下步骤进行。 第一，了解自己的个性特征。可借助有关的测评或分析工具了解自己 的个性特征。如 ACT 职业兴趣测验表、霍兰德职业性向测验。 第二，收集整理并分析关于教师职业的信息。包括教师的职业角色、 教师职业环境等等。 第三，检验自己的个性特征与教师职业的匹配情况。 第四，做出抉择。 第五，制定教师生涯目标。 第六，检验你的目标。运用 SMART 原则检验的你的目标是否合理, 科学,具有可实现性。 其中， S代表Specific （明确的） ； M代表Measurable （可评估的，可衡量的） ；A 代表 Achievable（可完成的，可实现的； R 代表 Realistic（现实的；T 代表 Timely（适时的） 。 第七，调整并确定目标。 第八，分解目标。 第九，制定实现各级目标的措施和行动计划。 第十，以强有力的行动力落实计划。 。 第十一，检查、反馈与调整。 师范生生涯规划的十一大步骤，是一个连续的、循环的过程。 第二节抓纲提要，夯实师涯成长之基 一、确立生涯发展目标的基本方法 确立目标在生涯规划过程中处于核心地位。目标不同，路径也不同， 因此需要选择，这种选择的过程就是“生涯抉择”。这个过程，可以借 助工具来抉择。 常见的两个工具SWOT 分析和平衡单。 第二节抓纲提要，夯实师涯成长之基 （一）SWOT 分析法 1. SWOT 分析法简介 SWOT 分析法又称态势分析法， SWOT 分析法主要用于组织内外部 环境因素和条件的分析。“SWOT”代表四个英文单词，其中的S 指的 是优势（Strengths） ，W 指的是劣势（Weaknesses） ，O 指的是机会 （Opportunities） ，T 指的是风险（Threats） 。 这四个因素在进行战略研究和竞争分析时，外部环境与内部条件相 结合，形成 SO、ST、WO、WT 四种策略。 2. SWOT 分析法在师范生生涯发展规划中的应用 在师范生的生涯发展规划过程中，利用SWOT 分析法主要是帮助师 范生分析自己在教师生涯发展中面临的环境以及自身的条件， 从而为 师范生选择可能的发展路径和发展目标提供决策依据。 SWOT 分析是在一定的条件范围内进行，即以某个可能的发展路径 或发展目标为条件，如，一个师范生的可能发展路径和发展目标有这 样几个可能 一是从教师到教师，并始终做一名一线教师，努力成为一名优秀教 师（“方案一”） 二是从教师到教师，再到教育家（“方案二”） 三是从教师到校长，再到教育家（“方案三”） 四是从教师到教育行政管理，并最终成长为教育部长（“方案四”） 。 那么，我们就需要针对这四个方案作出四个SWOT 分 （二）平衡单 1. 平衡单简