实训三仪容仪表礼仪训练

百度文库 - 让每个人平等地提升自我 实训三实训三仪容仪表礼仪训练仪容仪表礼仪训练 [知识训练目标 ] 明确仪表的内涵 ;了解塑造仪容礼仪的意义。 [技能培养目标 ] 1.掌握服装穿着的基本原则和礼仪，熟悉服装与整体形象的关系。 2.掌握发型梳理的基本原则和要求。 3.了解化妆的基本步骤和基本的化妆技巧。 [素质拓展目标 ] 1.培养学生良好的仪容礼仪和观念，明确仪容修饰对于树立个人形象、养成良好卫生 习惯、保持和促进自身生理及心理健康发展的重要意义。 2.理解仅有美好的外表修饰是不行的，要提高自身素质还必须学好扎实的理论基础知 识，从而做到内外兼修。 [基础知识] 一、仪表的概念 狭义的仪表是指一个人的外貌、外表，广义上是指人的外在特征和内在素质的有机统 一。既指由人的容貌、姿态、服饰打扮、言谈举止、卫生习惯等先天和习惯性因素构成的 外在特征，也是指人的气质、性格特征、思想修养、道德品质、生活情调、学识才智、审 美修养等内在素质的反映。 二、首轮效应 第一印象决定论 心理学家告诉人们 只要有 10 秒左右的时间就足以使别人形成对一个人的看法，形成 第一印象。 他人由此产生的对一个人的看法与评价， 在此后的相互交往中将产生巨大影响。 此即首轮效应或第一印象效应 第一印象决定论 。 三、注重仪表的意义 00 百度文库 - 让每个人平等地提升自我 1．注重仪表，不仅是个人所好的问题，而且体现出个人的自尊自爱，表现出个人的精 神状态、文明程度、文化修养等良好的内在和外在素质 2．注重仪表，体现了个人对他人、对社会的尊重。 3．注重仪表，体现了员工对工作的热爱和对宾客的礼貌。 4．员工的仪表， 直接反映出一个企业的管理水平和服务水平，直接关系到社会公众对 其代表组织的评价和取舍。 5．社会成员的仪表，还反映了一个国家或民族的道德水准、文明程度、文化修养和生 活水平等。 四、着装应遵循的基本原则“ TPO”原则 20 世纪 60 年代，日本人提出了场合着装的“ TPOTime、Place、Object”原则，其 基本含义就是穿衣打扮要有章法，搞清楚穿衣的时间、地点及目的，直到今天它仍是各国 人士在着装时所遵循的基本规则。 time时间 要求人们着装随着时间的变化而变化。一年之中有四季，一天之中有早晚，着装应各 不相同。 这对女士尤其重要。 男士出席各类活动有一套质地上乘的深色西装或中山装足矣， 而女士的着装则要随一天时间的变化而变换。出席白天活动时，女士一般可着职业正装， 而出席晚 5 点–7 点的晚宴则需加一些修饰，如换一双高跟鞋，戴上有光泽的佩饰，围一 条漂亮的丝巾等。 place场合 要求注意衣着与场合的协调。无论穿戴多么散丽，如果不考虑场合，也会被人耻笑。 如果大家都穿便装，穿礼服就欠妥当 ;在正式的场合以及参加仪式时，要顾及传统和习惯， 顺应各国或地方一般的风俗。 objective 目的 11 百度文库 - 让每个人平等地提升自我 着装的目的可以从两个方面考虑 一是做事的目的， 如果去运动就要穿运动装， 去进行 商务谈判就要穿正装 ;二是想给人留下什么印象， 是严谨可信， 还是随意自然， 不同的着装 可以突出不同的印象。 [实训内容] 一、着装训练 1.着装的具体要求及训练 1男士西装 ①西装的规范穿着要求。男性职业装的颜色最好是深蓝、带条纹的，或者是深、浅灰 色和黑色。款式没有什么太多的选择，越经典越好。男性职业装的特点就是要保守。这里 需要注意的是，越成功的男性穿的西装越要讲究一些，要注意布料、剪裁和做工，因为质 量决定了穿着者的层次。西装穿得好不好决定了穿着者是不是很专业、很敬业、很成功。 男士在穿西装时，务必拆除衣袖上的商标，西服要烫烫平整，要不卷不挽，西服口袋 内应不装或少装东西，同时要注意纽扣的扣法。一般而言，站立时，特别是在大庭广众之 前起身而立，西装上衣的纽扣应当系上，以示郑重 ;就座之后，西装上衣的纽扣则要解开， 以防其“扭曲”走样。系西装上衣纽扣时，单排扣上衣与双排扣上衣又有以下区别。 a.单排两颗扣，扣上不扣下。 b.单排三颗扣，只扣中间那颗或上面两颗。 c.双排扣，则全扣上。 ②衬衫的规范穿着要求 a.正装衬衫与西服配套，应选择单色无任何图案为宜，白色最佳。 b.穿着衬衫应注意 衣扣要系上，袖长要适度，袖领口长于西服1-3cm,下摆要掖入裤 腰内，衬衫大小要合身。 ③领带的规范佩戴要求。领带颜色要注意与西装、衬衫颜色搭配，尤其是领带应该与 22 百度文库 - 让每个人平等地提升自我 衬衫统一色系，如暖色的衬衫配暖色的领带，冷色的衬衫配冷色的领带。衬衫上有条纹或 格子，领带上就不要有条纹或格子，或仅有含蓄的条纹与格子。另外，丝质的领带是上班 唯一的选择。 注意领带的打法，打结要求挺括、端正，外观呈倒三角形，领带的长度以到皮带扣处 为宜。一般来说，常见的领带打法有以下几种。 a.平结 四手结平结 四手结为男士选用最多的领结之一，是所有领结中最简单 易学的，适用于各种款式的浪漫系列衬衫及各种材质的领带。 平结打法要诀 领结下方所形成的凹洞要两边均匀且对称。 b.交叉结这是对于单色素雅质料且较薄领带适合选用的领结。对于喜欢展现流行感 的男士不妨多加使用“交叉结” 。 c.双环结 亚伯特王子结 双环结 亚伯特王子结适合用于浪漫扣领及尖领系列衬 衫，搭配浪漫质料柔软的细款领带。一条质地细致的领带再搭配上双环结能够营造出时尚 感，适合年轻的上班族选用 双环结 亚伯特王子结打法的注意要点 在宽边先预留较长的空间，并在绕第二圈时 尽量贴合在一起，双环结完成的特色就是第一圈会稍露出于第二圈之外，注意不要刻意将 其盖住。 d.温莎结温莎结适合用于宽领型的衬衫，该领结应多往横向发展。该种领结应避免使 用材质过厚的领带，领结也勿打得过大。 e.双交叉结 半温莎结， 双交叉结 半温莎结十分优雅及罕见， 其打法也比较复杂， 使用细款丝质领带较容易上手。此款结型很容易给人留下高雅且隆重的感觉，最适合搭配 在浪漫的尖领及标准式领口系列衬衫，适合正式活动场合选用。 f.浪漫结 浪漫结是一种完美的结型， 故适合用于各种浪漫系列的领口及衬衫。 完成后 将领结下方宽边压以摺皱可缩小其结型，窄边亦可将它往左右移动使其小部分出现于宽边 33 百度文库 - 让每个人平等地提升自我 领带旁。 g.简式结 马车夫结适用于质料较厚的领带，最适合打在标准式及扣式领口的衬衫。 将其宽边以 180。由上往下翻转，并将折叠处隐藏于后方，待完成后可再调整其领带 长度，是最常见的一种结型。 领带的保养应注意以下几点 a使用过后，请立即解开领结，并轻轻从结口解下，因为用力拉扯表布及内衬，极易 使得纤维断裂，并造成永久性的褶皱。 b每次戴完， 解开结口后， 请将领带对折平放或用领带架吊起来， 并留意置放处是否 平滑，以避免刮伤领带。 c开车系上安全带时，勿将领带绑于安全带内，以避免产生褶皱。 d同一条领带戴完一次， 请隔几天再戴， 并先将领带置于潮湿温暖的场所或喷少许水， 使其摺皱处恢复原状后，再收至干燥处平放或吊立。 e