学习控制情绪,是婚姻的必修课

昨天，看到优速快递董事长余联兵意外去世的消息。据说，47 岁的他和 32 岁的妻子去世当天在位于上海青浦赵巷镇某小区的住房 内发生争执，其妻子亲属曾来找人，并试图破门进入。警方接报赶到 并打开房门发现，余联兵及其妻子二人已不幸死亡。 现在，死因并未对外公布，但外界猜测纷纷，尤其是对于邻居所 说他们生前有所争执的说法，更是让这件事情变得扑朔迷离。 我觉得，不管怎样，这对于优速快递这个公司以及两家人来说， 都是巨大的损失和无法挽回的悲剧，真的就如网友说的 “到底多大 仇多大怨，要同归于尽呢” 在一段婚姻里，在一段婚姻里，会有许许多多的问题存在，可是，既然能够生活会有许许多多的问题存在，可是，既然能够生活 在一起，就证明这个问题不是不可调和的。在一起，就证明这个问题不是不可调和的。 那么，好好说话在这个时候就显得尤为重要。 能够好好沟通的夫 妻，总是能够大事化小小事化无，可是不会好好沟通的夫妻，就总是 能够将小事演变成无法调节的矛盾。 我们时常在面对爱的人时， 不会好好说话， 可是在面对陌生人时， 却能够展现自己有涵养的一面，这其实是不对的。 学习如何控制自己的情绪，学习如何控制自己的情绪，其实是婚姻中的必修课，其实是婚姻中的必修课，也只有学会也只有学会 了如何控制情绪，婚姻才能够幸福稳定。了如何控制情绪，婚姻才能够幸福稳定。 那么，我们在婚姻里无可避免的争吵中， 到底要怎样控制自己的 情绪呢我想给你五点建议。 1 1、不侮辱对方、不侮辱对方 我觉得语言暴力很多时候比肢体暴力更严重， 因为那是一种心灵 的摧残和人格的打击。夫妻两个人在吵架的时候，很容易怒火攻心， 说出不理智的话语。 这些伤人的话，说出来容易，想收回去就很难了。 小雅说，她对自己的婚姻心死，就是从老公喝醉酒以后骂自己那 次开始的。 她一直觉得， 夫妻两个人吵架， 最多也就是说说对方讨厌， 烦人，走开就够了。可是，她压根没想到，老公会在那次吵架的时候 说自己是个“贱女人，婊子”，说自己的父母是“老不死的”，而吵 架的起因， 只是因为老公的父母要钱买房子， 小雅希望可以量力而为。 这个没有界限感的男人不顾自己的小家已经是没有担当的行为， 还用 这样的语言来侮辱妻子和她的父母，真的不配做一个男人。 这世界上最可怕的男人，这世界上最可怕的男人，就是愚孝的男人，就是愚孝的男人，小雅说自己从来没有小雅说自己从来没有 想过不让他给公婆花钱，想过不让他给公婆花钱，但就是希望可以商量一下，但就是希望可以商量一下，却没有想到看到却没有想到看到 了这个男人的真面目。了这个男人的真面目。 现在的小雅，心如死水，不知道未来该要怎样走。一场婚姻，就 这样走到了尽头，不知道这个男人是否后悔口出恶言， 侮辱了妻子和 她的家人，但在小雅心里，这个结，是一辈子都解不开了。 夫妻间，无论到了什么时候，都该多为对方着想，控制好自己的 情绪，不要说出让自己后悔，也让对方寒心的话。 2 2、不冷战、不冷战 有很多人觉得，控制情绪就是不吵架， 可我觉得这样的想法大错 特错。感情真正好的情侣， 从来都不是不吵架的，更不会在该吵架的 时候用冷战来解决问题。 琪琪说自己在这场婚姻里被伤的透彻， 因为自己的老公是个特别 喜欢冷战的男人，每次遇到两个人意见不合的时候，还没说上几句， 他就开始沉默不语，或者躲在厕所里抽烟打游戏，留下气到抓狂的琪 琪，一个人不知该怎么办。 琪琪无数次和老公沟通过，为什么遇到问题了要选择逃避， 为什 么不能好好沟通一下，来解决这个问题，可是老公却说，觉得吵架太 伤感情，反正过一会就能好了。 这种用冷暴力来解决问题的方法， 琪琪真的受够了，她希望遇到 问题的时候，两个人可以面对面坐在一起聊聊， 把彼此心中的想法都 说出来，然后一起找到解决问题的办法。而不是躲着不去解决，认为 问题就能这样消失掉。 问题不去解决，问题不去解决，就永远不会消失，只会越积越多，像一个硕大的就永远不会消失，只会越积越多，像一个硕大的 雪球，最后因为一片雪花的落下而彻底崩溃。雪球，最后因为一片雪花的落下而彻底崩溃。 这也就是为什么很多人都觉得， 明明好好的，另一半却突然离开 了。你可能觉得很突然，可你根本不知道对方已经累积了多少失望和 难过。 懂得控制自己情绪的人，就会明白冷战有多可怕，更会明白，婚懂得控制自己情绪的人，就会明白冷战有多可怕，更会明白，婚 姻中的问题必须及时解决，能不过夜就最好。姻中的问题必须及时解决，能不过夜就最好。 3 3、不说反话、不说反话 我们常常形容有些人“嘴硬心软”，比如我家邻居球球。她的名 字很可爱，却也已经是个六岁孩子的妈妈。 球球是个很贤惠的女人，我们常常能看到她带着孩子去买菜， 做 饭，做家务，我一直觉得她老公能娶到这样的女人，绝对是赚了。 可是啊，球球有个特别不好的习惯，就是无论别人说什么，她都 喜欢反着说，尤其是对她的老公。 老公说，我们单位的某某某去旅游了，照片不错，球球就会说， 是啊，人家是不错，你呢 老公说，这几天天气挺热的，家里很闷啊，她会说，是啊，你有 钱买个空调不就行了。 老公说，我给你买了一个包，你看你喜不喜欢，球球说，还算你 有良心，但这也是你应该做的。 老公说，你干家务挺辛苦的，球球说，是啊，也不见你来分担一 下。 老公说，我最近很忙，要加班，球球说，你什么时候不忙啊，你 比国家主席都忙。 其实我们大家都知道，球球想说的不是这些，她想说，老公你辛 苦了，我现在觉得挺幸福的，你对我好我很开心，我还是希望你再多 帮帮我陪陪我。 可是， 她就是没有办法用正确的语言和方式把自己想要表达的东 西说出来。在婚姻里做了那么多的她， 却因为喜欢说反话而让老公感 受不到这个家的温暖。 我们常常觉得，球球这样的女人很不可爱，但是真的也很亏，事 情没有少做，但却不如会说的女人能够得到宠爱。 聪明的女人，一定懂得在婚姻里适时的表达的自己， 也一定懂得 怎样修炼成外柔内刚的模样，经营好婚姻，获得最好的幸福。 4 4、不揭短、不揭短 聪明的女人一定知道男人是这个世界上最好面子的生物， 再怂的 男人也是希望自己的女人可以给自己面子，因为男人都有着英雄情 结，希望自己的女人崇拜自己。 就像奋斗中的向南，虽然什么都不行，但也不喜欢杨晓芸总 是说自己的不是。当杨晓芸一次次当着许多人的面来揭他的短时， 他 也会暴怒，也会爱上一个愿意崇拜他的女孩。 其实现实中很多女人都是这样，总是觉得揭男人的短让自己很 爽，可是却忘记了这样一次次的伤害男人的自尊， 其实就是在把这个 男人越推越远。 你看看，你看看，很多出轨的男人其实都是没什么本事的男人，很多出轨的男人其实都是没什么本事的男人， 因为他们因为他们 在老婆的身上得不到应有的尊重，在老婆的身上得不到应有的尊重， 所以就要去外面的女人身上寻求这所以就要去外面的女人身上寻求这 种感觉。于是，他们用欺骗的方式，让那些女人觉得他们很厉害，从种感觉。于是，他们用欺骗的方式，让那些女人觉得他们很厉害，从 而达到这样的平衡。而达到这样的平衡。 真正厉害的男人，从来不需要用出轨这样的方式来证明自己的魅力， 因为他们根本不缺爱。 当然，女人也是一样，有很多男人喜欢贬低自己的妻子以达到炫 耀自己的目的，可这样不但不会让妻子真的臣服