团建活动策划方案范本

下载后可任意编辑 团建活动策划方案范本 一、整体时间安排 热身时间____分钟 团建时间____分钟 自由体验时间____分钟 备注事项团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。 二、具体时间安排 一、前期准备 1、时间五分钟 2、活动内容所有参加人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。 二、入场分组热身 1、时间十五分钟 2、活动内容教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。 3、分组规则一组一名教练带团，____人分一组;____人分两组;____人分三组;____人分四组;____分五组;同一单位团建建议不要超过____人。 三、活动具体内容 一、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间____分钟，每个项目____分钟。 竞赛项目说明 1、蹦床接力赛自由蹦床，计时制。 游戏规则在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。 2、躲避球闯关躲避球，3局2胜制。 游戏规则在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将____道选手分成____队，以____对4的方式进行PK，采纳3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。 3、FIGHTINGTIME海绵池区域角斗士，3局2胜制。 游戏规则约茬架吗来乐图吧在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采纳3局2胜制。 4、欢乐叠叠叠海绵池区域，计时制 游戏规则在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成竞赛的队伍获得胜利。 5、小脑王海绵池区域闯关制 游戏规则扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次竞赛完成教练根据团队计分公布竞赛结果。 6、占山为王火焰山区域，计时制 游戏规则由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成竞赛的队伍获得胜利。 7、蹦床篮球蹦床篮球区域，计时制 游戏规则想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗到乐图来体验这种感觉吧分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。 二、自由活动时间为____分钟，可以自由选择体验项目。 1、翻滚吧少年Airbag区域 项目介绍像鸟一样追求轻快，像飞机一样追求高度，这就是你平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在____个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。 2、勇攀高峰攀岩，梅花桩区域 项目介绍攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的竞赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区梅花桩也在攀岩区域穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。 3、我最摇摆蹦床表演区域 项目介绍表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感原材料采纳达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的____个蹦床。本小时内每____分钟更换人进行体验。 4、勇往直前拓展区 项目介绍来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。 5、障碍闯关拓展区 项目介绍摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。 6、短速滑雪滑雪区域 项目介绍纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下单个滑只适合个人单独体验既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。 团建活动策划方案范本（二） 水能载舟，亦能覆舟，员工是一家企业基础，是一家公司的基石。此次，户外大本营特别为单位职工策划了一场户外拓展训练活动方案，达到增强团队凝聚力，增强团队协作的能力。 活动主题凝聚你我，打造“赢”团队 活动目的通过这次团建打破部门之间的隔阂，改善部门之间的沟通，增强企业的凝聚力。 参加人员各部门成员 活动地点田园农庄、岛农庄、农庄、果蔬、农庄 活动流程 800-900集合前往活动基地自驾或大巴 900-930破冰起航，热身分组，活跃氛围 930-1040拓展项目无敌风火轮。考验组织成员的主动性，建立集体节奏对团队的重要性，个人与团队的默契度。 1040-1200拓展项目毕业墙。自我管理与定位，帮助他人进步和成长，甘于人梯的精神，团队配合与协作 1200-1330在农庄用餐及午后休息 1330-1430拓展项目勇闯雷区。增强自信，挑战自我，坚强的韧性和毅力是关键 1430-1630四项娱乐活动真人cs、射箭、划船、新奇车 1630-1700活动总结，学员分享，合影留念，快乐返程 团建活动策划方案范本（三） 一、活动目的为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源;了解公司其他 部门的日常工作;增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、沟通与合作;加强公司凝聚力;提高工作效率和员工的积极性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。 二、活动主题“敞开胸怀，自由奔放” 三、活动时间____年____月____日下午点 四、活动地点附近酒店会议室