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体育心理学体育心理学 一、名词解释一、名词解释 1.体育心理学体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。 2. .目标定向是指个体内心追求的成就目标取向。目标定向是指个体内心追求的成就目标取向。 3.目标设置目标设置 是指根据学生的体育能力和技能水平， 确定在一定的时间期限内所要达到的体 育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。 4.运动兴趣运动兴趣是人们积极地认识、是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，探究或参与体育运动的一种心理倾向， 是获得体育与健康是获得体育与健康 知识和技能，促进身心健康的重要动力。知识和技能，促进身心健康的重要动力。 5.运动动机运动动机 是指由运动目标引发的，是指由运动目标引发的， 推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动 因。因。 6 体育态度体育态度是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、 情感体验和行为意向的综合 表现。 7.7.归因指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。归因指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。 8.应激应激是人体对所施要求做出的一种非特殊反应。是人体对所施要求做出的一种非特殊反应。 唤醒唤醒指机体总的生理行激活的不同状态或不同程度，指机体总的生理行激活的不同状态或不同程度， 是由感觉兴奋性水平、是由感觉兴奋性水平、 腺和激素腺和激素 水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。 焦虑焦虑 是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形 成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。 （填、判、名解） 9.心境状态心境状态是由环境刺激而引起的情绪和情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，是由环境刺激而引起的情绪和情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久， 但并非永久的情绪状态。具有稳定和弥漫的特征。但并非永久的情绪状态。具有稳定和弥漫的特征。 10.高原现象高原现象个体练习成绩的进步并非一直上升的，有时会出现暂时的停顿的现象，这种 现象叫高原现象。 11.11.态度是个体对待外界现象（包括人和事物）较为稳固的，由认知、情感、行为意向三态度是个体对待外界现象（包括人和事物）较为稳固的，由认知、情感、行为意向三 种成分构成的内在心理倾向。种成分构成的内在心理倾向。 12.专门化心理技能专门化心理技能通常指适合于某一专项所必需掌握的心理技能。 13.心理技能训练心理技能训练（（PSTPST） 是指采用一定的方法和手段对人的心理施加影响， 对大脑所进行 的专门训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。 14.表象表象是一种不需外部刺激直接参与，在头脑中对人体的一切感觉（视觉、听觉、触觉、 本体感觉等）经验进行再现或重构的心理过程。 15.表象训练表象训练是人们有意识的利用自己头脑中已形成的表象，对技术动作或运动情景进行 回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制 能力的方法和过程。 16.技能迁移技能迁移已经形成的动作技能对掌握另一种技能的影响。积极影响称正迁移，消极影已经形成的动作技能对掌握另一种技能的影响。积极影响称正迁移，消极影 响称负迁移。响称负迁移。 17.体育课堂心理气氛体育课堂心理气氛是指师生在体育课堂中占优势的态度与情感的综合表现。具有相对 稳定性和变化性的特点。 18 动作技能动作技能是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。 19. .协变性原则协变性原则一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释 或预测，或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，即当别人的成绩与他们相一致时， 会把它归于外部的原因；会把它归于外部的原因； 当别人的成绩与他们不当别人的成绩与他们不 相一致时，会把它归因于内部的原因，这种现象就被称作协变性原则相一致时，会把它归因于内部的原因，这种现象就被称作协变性原则。 20.20.自我效能是指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念，简单来说就自我效能是指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念，简单来说就 是个体对自己能够取得成功的信念，即“我能行”。是个体对自己能够取得成功的信念，即“我能行”。 21.21.成就动机是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值成就动机是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值 的活动，并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向。的活动，并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向。 22.22.习得性无助感是指个体经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心习得性无助感是指个体经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心 的心理状态与行为的心理状态与行为。 23.23.心理技能是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，是一种心理技能是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，是一种 与人类的生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑与人类的生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑 内部进行与形成的内隐技能。内部进行与形成的内隐技能。24.24. 驱动理论认为运动表现驱动理论认为运动表现PP是习惯是习惯HH与驱力（与驱力（D D）的乘积。即）的乘积。即 PH*DPH*D 二、填空二、填空 1.目标设置的作用指向任务、激发动机、坚持参与、实现目标。 2.运动动机的功能发动功能、选择功能、强化功能、维持功能。 3.归因理论中的三维度四因素三维度四因素内部的、稳定的、不可控的因素是能力能力； 内部的、不稳定的、可控的因素是努力努力；外部的、稳定的、不可控的因素是任务任务； 外部的、不稳定的，不可控的因素是运气运气。 4.竞赛焦虑分为认知状态焦虑认知状态焦虑（与操作活动水平呈负相关线性关系） 、躯体状态焦虑躯体状态焦虑（与操 作活动水平呈倒 U 型曲线关系）和状态自信心状态自信心（与操作活动水平呈正相关线性关系）三个 方面。 5.分解练习分解练习法有利于封闭性动作技能的形成，完整教学法完整教学法更有利于开放性动作技能形成。 6. .动作技能形成的阶段认知定向阶段（泛化阶段）动作技能形成的阶段认知定向阶段（泛化阶段） ，动作联合阶段（分化阶段），动作联合阶段（分化阶段） 、协调完善、协调完善 阶段（自动化阶段）阶段（自动化阶段） 7.7.体育教学组织常见的心理学分组形式能力分组（有利于竞争意识激发）体育教学组织常见的心理