体能指标

体能指标体能指标 足球选材过程的体力和运动能力测试足球选材过程的体力和运动能力测试 时间时间2003-6-20 1542482003-6-20 154248作者张敏先作者张敏先来源足球理来源足球理 论与实践，论与实践，20032003 年第年第 3 3 期期 （日）西嶋尚彦（日）西嶋尚彦 山田庸山田庸 中塚义实在日本足球协会中塚义实在日本足球协会（（JFAJFA）） 科研组的研究报告里指出科研组的研究报告里指出 “足球选材一词可笼统的理解为优秀足球选手所必需的素质和“足球选材一词可笼统的理解为优秀足球选手所必需的素质和 能力”。能力”。 同时他还指出，同时他还指出， 足球选材中的素质有的可通过测试得知，足球选材中的素质有的可通过测试得知， 有的则无法测试。有的则无法测试。在可测试的素质中，在可测试的素质中，还存在着指标选定不明确还存在着指标选定不明确 和指标大小难以把握等问题；和指标大小难以把握等问题； 不可测试的那部分素质则只有凭教不可测试的那部分素质则只有凭教 练员的经验和直觉来判断。练员的经验和直觉来判断。中塚义实承认中塚义实承认现实中，现实中，优秀足球选优秀足球选 手的选材多半是靠教练员的个人经验和直觉。手的选材多半是靠教练员的个人经验和直觉。 选拔过程中所涉及选拔过程中所涉及 的问题之多、的问题之多、不确定因素之复杂告诉我们，不确定因素之复杂告诉我们，企图通过科学论证来企图通过科学论证来 把足球选材工作公式化、普及化非常困难。把足球选材工作公式化、普及化非常困难。 德永政夫等人指出德永政夫等人指出 日本职业体育界多年来一直是通过专人日本职业体育界多年来一直是通过专人 挖掘童子军以及教练员的个人经验、挖掘童子军以及教练员的个人经验、直觉来选材。直觉来选材。他们在选材实他们在选材实 践中，践中，积累了许多行之有效的“诀窍”，积累了许多行之有效的“诀窍”，但是还无人对这些“诀但是还无人对这些“诀 窍”从科学角度进行研究、论证。窍”从科学角度进行研究、论证。J J 联赛的下属组织，大学、高联赛的下属组织，大学、高 中、中、 初中的足球队以及体育少年团、初中的足球队以及体育少年团、地区的体育俱乐部等都有各地区的体育俱乐部等都有各 自的选材方式，但都无法取得富有成效、有依有据的效果。自的选材方式，但都无法取得富有成效、有依有据的效果。 宫丸凯史从青少年生长、宫丸凯史从青少年生长、 发育的角度指出发育的角度指出 小学阶段小学阶段 （早期）（早期） 从事多项运动积累经验十分重要，从事多项运动积累经验十分重要， 同时小学阶段也是掌握专项运同时小学阶段也是掌握专项运 动基本技能的最佳时期。动基本技能的最佳时期。青年阶段是足球专项所必需的素质、青年阶段是足球专项所必需的素质、运运 动能力突显时期。日本足球协会从保证训练的一条龙角度认为，动能力突显时期。日本足球协会从保证训练的一条龙角度认为， 1818 岁第二性征、身体各种器官、机能都基本发育完善，所以是岁第二性征、身体各种器官、机能都基本发育完善，所以是 培养优秀选手的最佳期。培养优秀选手的最佳期。 综上所述，将足球选材中的素质明确分为“可观察指标”、综上所述，将足球选材中的素质明确分为“可观察指标”、 “可测试指标”、“可评价指标（标准值）”，对今后足球选材“可测试指标”、“可评价指标（标准值）”，对今后足球选材 阶段的一条龙训练体制建立以及教练员之间的沟通非常重要。阶段的一条龙训练体制建立以及教练员之间的沟通非常重要。 这这 对日本足球的普及和提高两个方面都具有积极意义。对日本足球的普及和提高两个方面都具有积极意义。为此，为此， 本篇本篇 文章的目的是就日本足球协会制定的体力测试标准、文章的目的是就日本足球协会制定的体力测试标准、 世界各国制世界各国制 定的青年足球选手运动能力测试标准和运动水平标准、定的青年足球选手运动能力测试标准和运动水平标准、 公认教练公认教练 员认可的足球选材指标评价以及文部科学省新制定的体力测试员认可的足球选材指标评价以及文部科学省新制定的体力测试 标准来对足球选材的评价标准进行研讨。标准来对足球选材的评价标准进行研讨。 一、日本足球协会的体力测试一、日本足球协会的体力测试 日本足球协会在日本足球协会在 19961996 年制定的强化指导方针（以下略为年制定的强化指导方针（以下略为 “方针”）里提到在足球场地进行的技术测试和体力测试。该“方针”）里提到在足球场地进行的技术测试和体力测试。该 “方针”针对那些在青春期前就已经掌握了一定的足球专项技“方针”针对那些在青春期前就已经掌握了一定的足球专项技 术的青少年，术的青少年， 为了把握他们的足球专项技术到底达到什么程度而为了把握他们的足球专项技术到底达到什么程度而 制定了相关的技术测试标准制定了相关的技术测试标准（以下略为“标准”）（以下略为“标准”）。。“标准”中“标准”中 的相关指标同孩子们日常足球训练内容密切相关，的相关指标同孩子们日常足球训练内容密切相关， 随着“标准”随着“标准” 的广泛应用和推广，的广泛应用和推广， 可诱导孩子进一步增大对足球的兴趣。可诱导孩子进一步增大对足球的兴趣。 此外，此外， 随着在足球场内测试规定的具体实施，随着在足球场内测试规定的具体实施，孩子们的这种简单、孩子们的这种简单、客观客观 的体力指标，就可以成为今后制定长期训练计划的基础数据。的体力指标，就可以成为今后制定长期训练计划的基础数据。 技能测试有空中连续托球、技能测试有空中连续托球、 定点射门、定点射门、 控制球、控制球、 运球和传球、运球和传球、 转身等转身等 5 5 个指标（见表个指标（见表 1 1）。将这些指标分别转换为“得分”，）。将这些指标分别转换为“得分”， 最后统计出总分多少。场地测试指标有，仰卧起、垂直跳、投大最后统计出总分多少。场地测试指标有，仰卧起、垂直跳、投大 球游戏（球游戏（3 3 公斤）、侧跨步、协调能力、公斤）、侧跨步、协调能力、5050 米跑等米跑等 7 7 个指标。个指标。 二、世界各国的足球选材标准二、世界各国的足球选材标准 赫尔格鲁德赫尔格鲁德 （（HelgerudHelgerud J J）） 等人以等人以 1919 名足球选手为对象名足球选手为对象 （年（年 龄龄 18.10.818.10.8 岁）岁） 进行一项试验，进行一项试验，其中包括挪威青年足球队选手其中包括挪威青年足球队选手 6 6 人。结果证实有氧性耐力训练对比赛（练习比赛）和专项运人。结果证实有氧性耐力训练对比赛（练习比赛）和专项运 动能力有作用，动能力有作用，对提高全身耐力，对提高全身耐力，增加比赛中的跑动距离、增加比赛中的跑动距离、运动运动 强度、短距离跑次数等有作用，但是对肌肉力量、爆发力、速度强度、短距离跑次数等有作用，但是对肌肉力量、爆发力、速度 的提高没有作用。的提高没有作用。 年龄18.10.8年龄18.10.8 岁岁 表表 2 2 表示体力测试的指标、表示体力测试的指标、平均值和显著性差异。平均值和显著性差异。全身耐力全身耐力 指标有，最大吸氧量、乳酸值；速度指标有，指标有，最大吸氧量、乳酸值；速度指标