人体精、气、神的开关特效穴

人体精、气、神的开关 特效穴，开九窍，打开关 经络穴位是“精气神”的开关，可以调节神智、运化 气血，预防疾病。 友情提醒有病情穴位会自动报警，感觉是亿 万年进化来的， 最智慧的检测仪。 穴位是运动的， “宁 失其穴，不失其经”，大道至简，不必死记硬背。 1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳 腺下子宫，万一不通变老翁； 2、督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏 六腑督脉宫，对应区域弯曲痛； 3、胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液 汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花 目黄有增生； 4、肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；肤色发 青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；眼球发干眼屎多，肝火 旺盛有罪行； 5、肝经后面是肾经，距离不远两指空；分泌系 统掌控中，尿量稀少还尿频；眼袋眼皱足下冷，下肢 肿胀善惊恐；经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；记 忆下降无睡梦，症状不通慢慢通； 6、肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；小便发 黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生； 四肢无力后背痛，痔疮 难坐肩颈痛； 7、胃经位于胆经前，三指距离到经中；口腔糜 乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛； 8、胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；胃胀打 嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；曲张平血低血压，风湿 还有关节痛； 9、食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经；消化神 经掌控中，它要不痛腹胀痛；便秘口干肩颈痛，体热 痔疮加头痛； 10、胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经；呼吸 免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；体热出汗背有痘，干 燥痰多下咽痛；感冒发冷体内空； 11、心到小指为心经，手臂内侧属阴经；循环 系统掌控中，胸口沉闷与头痛；心烦失眠也多梦，肩 与前胸多疼痛；目赤颧红口干燥，血液不良喜安静； 心事过多压力重； 12、小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；消化 神经掌控中，太阳耳部会疼痛；经前腹胀后脑痛，后 背肩胛至背痛； 13、胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经；分泌 循环掌控中，循环差异血管病；心跳过快还便秘，心 烦目赤上肢痛； 14、无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经；分泌 循环掌控中，免疫下降忧郁症；疲倦易得慢性病 生活中常见到多岁的老人，眼不花耳不聋，精 力力充沛； 而有的刚到 55 岁， 就老眼昏花， 牙齿脱 落，满头白发。专家认为，这与人体经络是否通通畅 有很大关系，经络通则百病不生，衰老速度减慢寿命 更长。 经络不通的关键是经络闸门没打开经络闸门 其实络的起始始点，中医统称为根结”。根，是经气 始生、始发之地；结，为经气归结之所。一般“根” 位于较低低的四肢末端，“结”位于位置较高的头、 胸、腹部。这些经络闸门对维持人体健康长寿有重要 作用。 经络闸门受阻，则经络不通，会导致阴阳-失 衡、气血气血淤滞，气血不能濡养全身，就会加速衰 老，百病从生。所以传统医学认为，保证经络通畅是 防病治病、延年益寿的根本。 由于年龄增大，中老年人生理机能日渐减退， 气虚血亏，津液匮乏，经络闸门出现“生锈”或“堵 塞”。另外，不良生活习也会影响经络闸门的畅通， 如每日睡觉超过 9 小时、看书看电视长时间保持一个 姿势不动、每天很少运动、过食生冷食物、久居潮湿 环境等。 每条经络都有自己的闸门， 当不同的闸堵塞时 会有不同的表现。大肠经的闸门不通，会引起脸上年 老年斑增多、便秘、拉肚子等表现。心经的闸门不通， 则会导致面色无华、心悸、心慌、胸闷、、失等表现。 如果经络闸门长期堵塞，全身气机以及血液运行会严 重重受阻，使病症加重并迁延不愈，演变成慢性病， 影响人的寿命。 防止经络闸门堵塞， 在日常生活中要注意避免 过食生冷物、避免久居潮湿环境、避免久坐久卧。此 外，还可通过按摩、热熨等方法，来打通堵塞的闸门。 经常刺激经络闸门，没病的可起到防病保健作用；处 于亚健康状态的，可起调理和消除潜在疾病的作用； 而已患病的中老年人，经常刺激经络闸门，能产生辅 助治疗功效。 护脾胃闸门在第一脚趾（足太阴脾经）和第 二脚趾足端（阳明胃经）。 脾胃为后天之本， 气血生化之源， 此闸门通畅 则气血生化有源， 百病不生。 闸堵塞会出现四肢无力、 食欲不振、腹胀、腹泻、消化不良、胃痛、反酸、胃 中嘈杂等多种不适。 打通方法 取黄豆 30 粒，平摊于床上，然后用第一和第 二脚趾夹豆，一次夹起 1 粒，练习 10 分钟，再换另一 只脚练习 。对护脾胃的这两个闸门起到直接刺激作 用，有助于打通闸门，并起到补脾益胃和防治脾胃疾 病的作用。 强肾闸门在足底前三分之一凹陷处 （足少 阴肾经），具有强肾固精、强身健体、延年益寿的功 效。 肾为先天之本， 此闸门不通， 则会出出现腰膝 酸软、夜尿增多、头发早白、耳鸣耳聋等症状。 打通方法赤脚站在干净地垫上， 两脚分开 与肩同宽。脚十趾同时使劲抓地，持续 5 秒钟，然后 放松 5 秒钟，接着十趾抓地，如此反复 10 次，晚睡前 坚持练习。注意抓地时小心摔倒，身体不稳可扶墙练 习。通过十趾抓地放松，对脚心的肾经闸门产生刺 激．可强肾益寿，对老人夜尿多、尿频、尿急、腰痛、 耳鸣等疗效尤佳。 补肺闸门在锁骨外端下凹陷处 （手少阴肺 经） 此闸门是中气在胸中聚积之处．，也是少阴 肺经和足少阴睥经的交会处，堵塞会导致易感冒冒、 咳嗽、气短、自汗、腹胀、内脏下垂多种病症。 打通方法将双手搓至掌发热， 然后交叉贴 于两侧锁骨下窝处，热熨 5 秒钟。手凉后再搓热继续 热熨 5 秒钟，共做 8 次，每日早晚练习。通过热 熨 锁骨下窝，可起到补脾益肺功效，长期坚持可改善老 慢支、哮喘、体虚感冒、胃下垂等病症。 养肝闸门在心口处（足厥阴肝经），此闸 门通畅则肝经气血运行顺畅，全身气机条达，胆汁排 泄正常，全身筋骨强健。若不通则会导致指甲枯槁、 筋骨不健、胁肋胀痛、心烦易怒等。 打通方法双手合掌于心口处， 用大拇指根 部（大鱼际）下轻轻摩擦心口处，每次 3 分钟，每日 2 次。摩擦心口处可打通肝经经络闸门，刺激肝经气 血，并对肋间神经炎、胆囊炎、胆石症等有治疗作用。 利咽闸门在颈部喉结上方凹陷处（足少 阴肾经），此处聚集了肾经； 任脉、阴维脉三脉水液，上注予咽喉；可利咽 生津。若不通则会导致咽干、咽痛、喉红肿，咽部异 物感等咽部不适。 打通方法每日早晨坐在床边，挺胸收背， 慢慢仰头，直最大限度，然后做吞咽动，连续吞咽 3 次后，将头缓缓放平，闭目秒 5 钟，连续做 3 次。有 助于疏通利咽闸门， 对急慢性咽炎、 食管炎等有缓解| 作用。 亮眼闸门在左右内眼角凹陷处（足太阳膀 胱经） 闸门通畅可使足太阳膀胱经之气血源源不断的 供养眼睛，不仅使眼睛变得明亮清澈，还可预防眼睛 衰老。若不通畅则易导致老花眼、白内障、青光眼。 打通方法手洗干净， 两眼闭合， 将右手拇 指和食指置于双眼的内眼角；顺时针方向揉捏 8 次， 然后逆时针揉捏 8 次，每日 1 遍，可长期坚持。 聪耳闸门在两耳前， 张嘴时有一明显凹沟处 （足少阳胆经） 此闸门不通会出现耳鸣、幻听、耳聋等病症。 打通方法嘴微张， 双手中指分别贴于两耳前 的凹沟中，然后轻轻上下抖动下巴，每次 2 分钟，每 日 1 次。抖动不仅可打通闸门，还对耳鸣、耳聋、口 眼歪斜等有防治用。 全身有九个关节要松开 全身有九个关节要松开。 三个在手， 三个在脚，