2020华医网2类加强心理治疗,减轻心理压力

加强心理治疗，减轻心理压力加强心理治疗，减轻心理压力 红色正确，绿色错误 目录 一、健康心理学基本概念 2 二、心理健康的影响因素 3 三、压力与心理健康 5 四、压力应对技巧和策略 7 五、心理咨询与心理治疗 8 一、健康心理学基本概念 1、良好的适应能力指的是（ ） A、能够正确地认识自我、他人和客观世界，具有正常的知觉、记忆与情感 B、具有完善的个性和人格，一般情况下能保持情绪的稳定和愉快 C、行为符合一般社会规范，具有良好的道德感 D D、具有良好的自我情绪、情感、行为、日常生活、工作和压力的管理能力，与周围环境能、具有良好的自我情绪、情感、行为、日常生活、工作和压力的管理能力，与周围环境能 和谐相处，扮演正常的社会角色和谐相处，扮演正常的社会角色 2、健康心理学是（ ）的一门学科 A、仅研究人的心理活动的过程 B、仅研究人的生理健康状况 C C、研究人的心理活动过程和生理健康状况的相互作用的规律、研究人的心理活动过程和生理健康状况的相互作用的规律 D、以上都是 3、心理健康指的是（ ） A、个体在良好的生理状态基础上的自我和谐 B、与外部社会环境的和谐 C、表现出个体的主观幸福感 D D、以上都是、以上都是 4、我们考查一个人心理是否健康主要从几方面来考查（ ） A、4 B B、、5 5 C、6 D、7 5、心理健康的判别标准是人的生理活动、心理现象、程度、强度出现的频率符合（）规律 A A、正态分布、正态分布 B、偏态分布 C、集中趋势分布 D、离散趋势分布 6、情绪稳定与愉快指的是（ ） A、能够正确地认识自我、他人和客观世界，具有正常的知觉、记忆与情感 B B、具有完善的个性和人格，一般情况下能保持情绪的稳定和愉快、具有完善的个性和人格，一般情况下能保持情绪的稳定和愉快 C、行为符合一般社会规范，具有良好的道德感 D、具有良好的自我情绪、情感、行为、日常生活、工作和压力的管理能力，与周围环境能 和谐相处，扮演正常的社会角色 7、智力正常主要指（ ） A A、能够正确地认识自我、他人和客观世界，具有正常的知觉、记忆与情感、能够正确地认识自我、他人和客观世界，具有正常的知觉、记忆与情感 B、具有完善的个性和人格，一般情况下能保持情绪的稳定和愉快 C、行为符合一般社会规范，具有良好的道德感 D、具有良好的自我情绪、情感、行为、日常生活、工作和压力的管理能力，与周围环境能 和谐相处，扮演正常的社会角色 8、世界卫生组织定义健康为（ ） A、免于疾病和衰弱 B、没有疾病 C C、一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态、一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态 D、生理的、心理的和社会适应能力完好状态 3、行为协调统一指的是（ ） C C、行为符合一般社会规范，具有良好的道德感、行为符合一般社会规范，具有良好的道德感 5、情绪稳定与愉快指的是（ ） B B、具有完善的个性和人格，一般情况下能保持情绪的稳定和愉快、具有完善的个性和人格，一般情况下能保持情绪的稳定和愉快 二、心理健康的影响因素 1、一个人性格特点多表现为时间紧迫感比较强，争强好胜、嫉妒心强、容易对别人产生敌 意感，他很可能属于（ ） A A、、A A 型性格特点型性格特点 B、C 型性格特点 C、黏液质人 D、多血质人 2、个人周围的环境包括（ ） A、社会环境 B、人际环境 C、道德及文化环境 D D、以上都是、以上都是 3、情绪多变、容易受暗示、以自我为中心，好自我表现，具有这样个性特点的人，容易出 现（ ） A、强迫症 B B、臆症、臆症 C、精神分裂症 D、癌症 4、A 型性格特点的人易引发（ ） A、强迫症 B、精神分裂症 C C、冠心病、冠心病 D、肿瘤 5、个人特点是心理健康的影响因素之一，下列不属于个人特点的是（ ） A A、生活环境、生活环境 B、早期经历 C、遗传 D、个性特征 6、一个人进行自我认识的途径有几方面（ ） A、5 B、4 C C、、3 3 D、2 7、C 型性格特点的人易引发（ ） A、强迫症 B、精神分裂症 C、冠心病 D D、肿瘤、肿瘤 8、谨小慎微，事事追求完美，吹毛求疵此种性格的人当持续的时间比较长、 强度比较大时， 易引发（易引发（ ）） A A、强迫症、强迫症 B、臆症 C、精神分裂症 D、癌症 9、心理健康的影响因素包括几个方面（ ） A、5 B、4 C C、、3 3 D、2 10、社会文化大环境不包括下列哪项（ ） A、社会制度 B、人际环境 C、风俗环境 D、经济环境 11、良好的人际关系对心理健康的影响有（ ） A、培养健康的个性和人格 B、预防心理障碍和心理疾病 C、有助于个人的成长和发展 D D、以上都是、以上都是 三、压力与心理健康 1、一般来说，我们应对社会生活心理压力时，一般要经过三个阶段，第二个阶段是（ ） A、警戒期 B B、抵抗期、抵抗期 C、代偿期 D、衰竭期 2、生活压力属于（ ） A、文化压力 B、内在压力 C C、外在压力、外在压力 D、自然环境的压力 3、灾难症候群包括三个阶段，其中第二阶段指的是（ ） A、惊吓期 B、抵抗期 C C、恢复期、恢复期 D、康复期 4、心理压力可引起心身疾病，下列不属于由心理压力引起疾病的是（ ） A A、骨折、骨折 B、十二指肠溃疡 C、原发性高血压 D、荨麻疹 5、内在压力不包括下列哪一个（ ） A、心理冲突 B、躯体疾病 C、期望落差 D D、日常生活压力、日常生活压力 6、生活压力事件评分，下列哪项对人造成的压力最大（ ） A A、配偶死亡、配偶死亡 B、分居 C、亲密家属死亡 D、家人生大病 7、压力指的是（ ） A、机体自身对不能应对的环境所产生的一种自我保护方法 B、突然发生的重大事件可能会对我们的心理健康构成沉重的打击 C、引起机体应激状态的外界刺激 D D、个体在面对难以适应的环境要求或威胁时产生的心理状态、个体在面对难以适应的环境要求或威胁时产生的心理状态 8、我们用某些词可以生动描述不同压力的概念，同时性叠加压力可以用成语（ ）来形容 A、飞来横祸 B B、四面楚歌、四面楚歌 C、祸不单行 D、以上都不正确 9、破坏性压力属于按（ ）分类方法 A、压力的来源 B、突然发生的重大事件对人体造成的严重程度 C C、压力源对心理的影响程度大小、压力源对心理的影响程度大小 D、以上都不是 4、按压力源的强度对心理的影响，可将压力分为（ ）类 A、2 B B、、3 3 C、4 D、5 四、压力应对技巧和策略 1、我们面临重大困难无法解决时，我们通过家人、朋友的支持获得应对压力的方法，属于 哪种应对压力的措施（ ） A、直接解决问题 B、正确面对问题 C C、寻求社会支持、寻求社会支持 D、隔离 2、面对心理压力采取的应对措施有哪些（ ） A、直接解决问题 B、正确面对问题 C、寻求社会支持 D D、以上都是、以上都是 3、当我们无法避免压力事件的出现，采取积极有效的措施重新认识自己，进而解决问题， 属于哪种应对压力的措施（ ） A、回避 B、自我控制 C C、积极的自我重新评价、积极的自我重新评价 D、承担责任 4、面对不同类型的生活压力，我们应该（ ） A、根据情况逐一解决 B、将