陈式太极老架一路74式的完整拳谱口诀

陈式太极老架一路 74 式的完整拳谱口诀 1、金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋， 重 心右移左脚上, 双手转前向左挤， 重心左移右足上，拳击 面门膝击裆。 2、烂插衣揽插衣，招式奇，双手互转重心移， 忽灵 右足右横上，右臂横扫敌难当。 3、六封之闭六封之闭须放松，肩肘腕手尽显柔， 肩 靠肘击都用上，占敌位前吾为雄。 4、单鞭单鞭一势最为雄，左象箭来右似弓， 要彼使 劲来打吾，引动四两拨千斤。 5、金刚捣碓接着又来二捣碓，以左带右巧换位， 肘 膝松合猛震足，力点平稳不伤根。 6、白鹤亮翅白鹤亮翅要分明，右翅舒展击长空，两 手引来搂风式，右足开步左要跟。 7、斜形除了单鞭是斜形，先左后右往下拧， 上擒下 铲似进步，关键在于不丢顶。 8、搂膝搂膝只在弹抖中，忽然下沉敌落空， 快速弓 身抱他膝，前假后真要从容。 9、上三步紧跟三步进敌身，步活裆园劲要真， 右来 左挡我右击，要点打击敌首根。 10、斜形这次斜形不一样，遇敌出拳吾旋裆， 左臂 内弧横截击，迎手劈掌最为上。 11、搂膝忽然弹抖用搂膝，身体下沉抱腿走， 要想 攻下先守上，要点就在肩不僵。 12、上三步这个三步与前同，后要用力前要弓， 切 记领劲首要正，否则人在云雾中。 13、掩手肱拳这与上招紧相连，先掩敌手再出拳， 蓄 而后发劲贯足，敌命打击心胸间。 14、金刚捣碓右肘上击速转身，接着又用三捣碓， 切 记重心左胯拦，否则身体难站稳。 15、撇身捶撇身捶，劲落根，宛如青蛇摆动身， 身 躯顺提顺采式，再次左旋逆常拼。 16、青龙出水青龙出水鬼神泣，转接灵敏无滞迹，右 手撤回又一捶，此为太极变中拳。 18、双推手这次紧连双推手，大小双圈劲贯肘， 切 记重心在右足，虚领顶劲裆要空。 19、倒卷肱说二守势倒卷肱，前足虚来后足弓， 双 手左右相照应，这边引来那边攻。 20、白鹤亮翅白鹤亮翅用处多，十次八次不为过， 承 上启下都有用，关键在于胯要活。 21、斜形斜形式，很难练，没有千遍功不现， 他与 单鞭是攻势，要点都在腰胯处。 22、闪通背经典招式闪通背，若遇群敌巧换位， 前 面穿掌速制敌，猛然转体肘护身。 23、掩手肱拳掩手肱拳要想脆，虚实蓄发要到位， 虚 领顶劲头不偏，鼓荡内力劲到拳。 24、六封四闭六封四闭注意肘，不丢不顶劲贯手， 切 记头顶端又正，百会二阴上下通。 25、单鞭单鞭要点在换位，有肩有肘才为对， 重心 左移左臂扫，一节一节劲要脆。 26、云手云手一式气势大，遇敌百十不用怕， 合二 开二交叉步，左右来敌奈吾何。 27、高探马高探马式最精神，探马之前双手分，目送 右手中指甲，转身拧腰胯要松。 28、左插脚左插一脚上一步，左右双手上下顾， 猛 踢右足往上攻，手脚相合敌落空。 29、右插脚“要想让过敌不依，右足落地右旋体， 身 形下沉半蹲势，再补一脚将他欺。 30、左蹬一根左脚踢过左转身，先合后开蹬一根， 蹬 时切记体微侧，要么身体站不稳。 31、上三步三步前进肩要沉，双手上下不可混， 左 手下按右掌击，运掌不行另掌跟。 32、神仙一把抓招势狠毒一把抓，我体左旋他自爬， 同样一拳击下去，尤如鱼篓抓死虾。 33、二起脚身体调正反一肘，一切都在劲蓄收， 蓄 而待发守定势，闲余之处云雾中。 34、护心拳护心拳，二护心，心胸外露似丢金， 遇 强吾则往右让，出肘敌身送平身。 35、旋风脚旋风脚，劲在尖，先右一脚将敌掀， 他 若巧闪没倒下，再补左脚踢他身。 36、右蹬一根假如右敌来攻我，巧挪半步将身裹， 挪 时我已蓄好力，这时只须右蹬根。 37、掩手肱拳掩手肱拳力在拳，劲出腰发肩肘间， 虚 实蓄发稍守势，右拳猛击心胸处。 38、小擒打太极独有小擒打，左脚凌空最为佳， 虚 扫一脚稍定势，有蓄有发才到家。 39、抱头推山先搂膝 ,后偷看，开步抱头又推山， 切 记右弓身要正，虚领顶劲双手撑。 40、六封四闭六封四闭须放松，肩肘腕手尽量柔， 肩 肘腕手都用上，强占位时适时攻。 41、单鞭再次又用单鞭势，右擒左击将敌制， 蓄到 肩肘用肘击，运到胯时传四肢。 42、前招前招一势君常用，千遍成遍妙无穷， 引架 左臂击下肋，劲贯掌根将敌攻。 43、后招前招用过用后招，关键在于右臂抄， 让过 敌来强劲力，左掌猛击右下肋。 44、野马分鬃野马分鬃要常用，偶尔遇敌才从容， 由 左向右大捋势，猛然肘击敌心胸. 45、六封四闭六封四闭再次用，这次只为右前冲， 遇 敌顶劲不要急，心平气和将肩松。 46、单鞭要说单鞭最难用，关键都在肩肘中， 如若 肩肘不够活，遇着强敌难落空。 47、玉女穿梭玉女穿梭劲难练，千次万次功难献， 要 问要诀在何处，震脚蹬足腰胯宽。 48、拦擦衣再次又用拦擦衣，闪战腾挪右脚移， 以 胯带腰是正事，肩靠肘击将他欺。 49、六封四闭六封四闭多次用，每次都显妙无穷， 右 实左虚左脚上，两膝相合成扣裆。 50、单鞭单鞭再用是英雄，右边虚来左膝弓， 虚实 分明稍定势，周身气沉会阴中。 51、云手二次又用双云手，中指领劲不顶丢， 合步 交叉脚练活，涛涛不断念不休。 52、双摆莲甩起右脚双摆莲，意在胯处右脚悬， 先 合后开猛用力，双手拍脚响震天。 53、跌岔跌岔一势不容易，起身全凭一口气， 沉肩 松胯头摆正，左领右跟气上提。 54、金鸡独立金鸡独立身法正，左右平衡象杆秤， 中 处摆开劲要猛，引带击摔在于拧。 55、倒卷肱再次又用倒卷肱，前脚虚来后脚弓， 如 遇强敌装败势，退步之处反守攻。 56、白鹤亮翅白鹤亮翅劲用巧，周身灵活只在腰， 左 引右带活身法，下挡上击最为妙。 57、斜形斜行拗步身法正，旋腕转膀记在心，内外三 合不能忘，下节不明颠覆生。 58、闪通背经典招式闪通背，若遇群敌巧换位， 前 面穿掌速制敌，猛然转体肘护身。 59、掩手肱拳掩手肱拳由心发，拳力如风又如雷，心 如火药手如弹，身似弓弦手似箭。 60、六封四闭六封四闭再次用，有守有攻妙无势 他 推我按是破解，他按我发如炮轰。 61、单鞭每次用进单鞭势，每每均能巧得志， 不是 敌手太渺少，只为招法用得巧。 62、云手群敌来犯用云手，飘渺之中到处走， 左挡 右击敌下肋，右捣左击他体躯。 63、高探马高探马，气势大，遇敌十个不用怕， 左 拧只为擒他臂，右掌劈推他自爬。 64、十字脚十字脚，劲在腰，外摆划弧云中飘， 力 贯脚根向后甩，提膝捶腹斩手削。 65、指裆捶阴招要数指裆捶，一拳可将睾击碎， 劝 君用时多斟酌，拳头上勾打咽喉，他若下按我右手，双掌 侧击他前胸。 66、白猿献果指裆捶下接献果，指下打上势不弱。来 脉转关无痕迹，方懂太极真消息. 67、单鞭单鞭可做转换势，承上启下劲贯入， 劝君 没事多演练，关键时候不歉退。 68、切地龙切地龙势低身法，意在攻下将敌挫， 右 手抓住他手臂，猛然铲他脚底窝。 69、上步七星上步七星流星捶，上拳紧接下一回， 他 若挡着我左手，接着吾用右拳追。 70、下步跨虎下步跨虎是败势，退中自如奇招制， 右 手上撩其右臂，左掌猛击他身躯。 71、转身双摆莲双摆莲，招好用，随时都可向敌攻， 外摆右脚上击面，突然袭击要从容。 72、当头炮当