穴道指压法汇总

穴道指压法汇总 痰是喉咙到肺部之间的气管粘膜所产生的液状物，它掺 杂有空气中的灰尘、病毒，平常是不会产生的，当心脏功能 衰退或呼吸器官生病时才会产生。而且痰的浓淡情形也会因 疾病的种类而异。水零零的痰，含有小水泡，如果呈 现粉红色，显示有心脏病的可能性。支气管炎或急性肺炎初 期也会咳出粘液性质的痰，但是肺结核或支气管炎的话，会 带有“脓” 。如果是支气管气喘，最初会有粘液性，但随着 病的渐渐痊愈， 它会变成水零零状。 如果痰中带有血丝的话， 乃是重病，这种情形很少例外。对于痰或咳嗽的刺激， 可从病状和程度加以判断。咳痰时，不可让身体受凉，尤其 是背部和胸部千万不可吹风着凉，也不要吸进灰尘或烟尘。 有时咳痰容易，但也有时无论你怎么咳也不出来。痰是病症 的一种，如果一味想将它抑制在体内，这倒不见得好，为了 不使体力消耗过度，用巧妙技巧将它咳出也是一种好的方 法。止痰或镇咳之药不可胡乱使用，必须视症状使用。 应该找出咳痰的原因，采用根本治疗方式。止痰 的穴位及指压法“肺俞”穴位于第三胸椎和第四胸椎中 间向左右 2 厘米处。 咳痰时， 一边吐气一边在此强压 6 秒钟， 如此重复三次，这时你所感受的喉咙异物便会消失净尽。小 孩指压不可太强，但应增加次数。 一般人都知道利用屁可知道盲肠手术成功与否。换句话说， 放屁不仅表示手术成功，肠道通畅，也证明身体健康，所以 如果强忍放屁，那对身体有害。屁是因肠道内食物经异 常发酵而产生的瓦斯，换句话说，是肠的机能减退，无法将 食物完全消化，产生所谓“不完全燃烧” ，使瓦斯积累起来 而成。因此务必使肠机能恢复活泼，杜绝“不完全燃烧” ， 这样就会抑止放屁。此处所介绍的穴位有助于恢复肠机 能，而且对止屁能立杆见影，如果有一天你需要的话，不妨 照下列止屁方法试试。 止屁指压法首先由肋骨下端旁边两侧向腹部抚 摸，由此直下之处是能止屁，且有助于提高肠机能的部位。 先慢慢吐气，边按抚此处 6 秒钟，如此重复 3 次，既不痛苦， 也能止屁。但是如果用力过猛，可能在那一刹那会放屁，这 点应多加注意。这个部位在转换心绪上也具有相当功 效，如果内心焦躁不安，无法集中意志时，对此处加以按摩 也很有效。 咳嗽是想咳出喉咙、气管、支气管内的异物， 这是一种自然现象。若有异物进入气管之内，则在咳痰之时 也会一并咳出。总之，咳嗽的产生是因痰或空气中灰尘、汽 车废气、瓦斯、烟味等刺激气管所产生。如果是喉头炎、支 气管炎的话，因它直接刺激气管所以才会咳嗽，支气管炎咳 嗽时会连及胸部。其他如胸膜、食道、肝脏、心脏有病之时， 也会产生反射性咳嗽。咳嗽是因身体受到刺激的防御 作用，如果一味吃药，想抑制咳痰的话，会使痰积累在气管， 得到反效果，这点必须加以注意。暴饮暴食、疲劳过度等等 都会对咳嗽有害，平常必须加以注意，在咳嗽初期，就应医 治。喉头炎会使声音嘶哑，因此在咳嗽时，先用热毛 巾将颈部烫温之后再用穴道指压法治疗，就可以收到良好效 果。如果颈部附近感到凉冷可能会继续恶化。如果是气喘吐 痰的话，大都是支气管炎。此时在胸部和背部用温湿布使它 保持温暖的话，颇具特效。 止咳的穴位及指压法在第五胸椎上部左右 2 厘米 是“厥阴俞”穴，只要在此处用力压 6 秒钟，不论是咳嗽或 喉咙有异物存在，立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气 边进行，只要重复三次就能见效。另一种方法是在锁骨中间 “天突”穴采用相同指压方法，止咳效果也非常显著。如果 小孩的话，不妨减轻压力，增加次数，也会收到相同的止咳 功效。 打嗝是由于横膈膜不规则痉挛所引起，在吸气同时， 筋肉突然收缩，使喉咙紧闭，由于这种活动而产生奇怪的声 音。 打嗝原因很多， 一般都是由于暴饮暴食之后突然喝冷饮、 热饮或食物，或吃刺激性食物也会引起打嗝。如果是因这种 原因而打嗝，那不必操心。其实有许多是属于危险性 打嗝。例如因胃癌、胃溃疡、胆结石、腹膜炎、肝脏病等所 引起的打嗝。如果是事先毫无征兆地突然打起嗝，且无法止 嗝时，这是一种疾病，应多加注意。其它因腹部手术后，横 膈膜之下有脓或是因心脏病也会引起打嗝。第四颈椎所产生 的神经会支配横膈膜， 因此颈椎或脊椎有毛病时， 也会打嗝。 止嗝的穴位及指压法指压“气舍”穴对止嗝非常有效。 “气舍”穴位于锁骨根部稍中之处，可一边吐气一边在此强 压 6 秒钟，在压时，张嘴边说“啊”边进行效果更好。 若将肌肉放松，仰卧进行，也很有效。如此重复 5 次就可止 嗝。 手和脚的关节痛几乎都因扭伤或挫伤。扭（挫）伤原因很多， 凡跌跤时用手撑地、手腕易挫伤、滑雪时脚易扭伤。日常所 见的扭挫伤都是位于手脚的关节处。一般扭挫伤时，关节附 近都会肿痛，如果任意甩动会徒增伤痛。轻微的扭伤， 关节会微微作痛，稍微严重的话，会肿胀，而且有内出血现 象，严重的挫伤，关节上下都会浮肿，有时会发热。为何扭 挫伤会导致这种情形呢这是由于关节在平常所能转动范 围内转动，而包围关节一带的关节包或关节相连的韧带，勉 强的被拉所致。如果剧痛或严重肿胀时，有可能是骨折或骨 裂，应到整形外科治疗。如果挫伤严重，则勿加以按 摩，否则会使内出血或炎症更加严重，如果因此使骨骼异常 那就太划不来了。挫伤时首先用湿布包住患处，如果处置不 当，则会继续疼痛。 治疗手腕或脚脖子扭筋的穴位及指压法治疗手 腕扭伤最有效的是指压“阳池” 。以手腕为中心，往不痛之 处弯曲，用拇指一面吐气一面强压 10 秒钟才放手，如此重 复 3 次。如果是脚脖子话，指压“解溪”也很有效。指压要 领同前，在指压后肿消、痛止。 过度的抽烟喝酒之后，心 窝会宛如火在燃烧似的难受，这种无法形容的感觉又称为 “烧心” 。烧心是因胃酸过多或是胃中食物向食道逆流，或 是食道运动异常、食道粘膜过酸、胃内压力增强所致。其它 还因食道炎、食道溃疡、胃炎、胃溃疡等等引起。在用餐或 吃点心之后，或是吃柑桔、栗子、糕点等酸性较强的食物时 也会有“烧心”的感觉。 在“烧心”的同时还会嗳气，在 嗳气中所带有酸味之物又称“吞酸” 。 “烧心”和“嗳气”虽 然性质不同，但也时常同时发生。嗳气虽是生理反应，它将 胃中空气或瓦斯由口中排出，因此不必过分担心，如果长时 间嗳气，而且感到痛、臭之时，有溃疡之嫌，应立即医治。 治疗烧心、嗳气的穴位及指压法治疗烧心、嗳气 的方法以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘”穴，颇具效 果。 一边吐气一边用拇指在此用力强压 6 秒钟， 重复 5 次时， 胸部的难受感就消失了。其次也可以压“第三厉兑” 穴。第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之 间，使用前面的要领，用拇指和食指用力向下压，如此重复 3 次即可。 如果豪饮过度，则必宿醉。宿醉症状可大体分为 两种。一种是头痛、眼睛肿胀、一说话就满脑子回响，这种 类型是以头痛为主。另一种是情绪不佳、呕吐等症状。如果 严重的话，可能上述两种症状同时发生。酒精在体内 会被乙醛所分解，氧化变成醋酸，醋酸在体内循环会分解为 水和酸瓦斯。如果饮酒过度，便会破坏这种平衡，由于乙醛 的积累而引起头痛。然而恶心和呕吐却是因吸取过量的酒精 所引起急性胃炎所致。若要呕吐时将胃中之物全部吐出的 话，倒会有些舒服感。如果因饮酒过量而手指浮肿，甚至神 志不清的话，可能是酒精中毒