第三套大众健美操全套教案

任务一健美操基本步法任务一健美操基本步法 No.1 No.1 授课班级泉港一中健 美操选项班 知识目标学习健美操基本理论知识 教学目标能力目标使学生基本了大众健美操的基本步 德育目标培养学生良好的道德艺术修养 教学重点 与难点 教学方 重点 难点 方法 正确引导学生了解健美操运动 弹性 讲解法、示范法 授课日期授课时数2授课教师叶晓林 法、 设备、 设备、工音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例 工具、材具、材料 料 教学过程教学过程 课 的 部 分 时 教学内容 间 时次 强 间数 度 运动量组织教法和具体要求 准 备 一、课堂常规 5 10 地点健美操室 队形 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 1.体委整队， 向教师报告人数。 2 师生问好，考勤。 部 3.教师宣布上课内容并提出上 分 （15） 课要求。 4.整理服装。 5.安排见习生。 二、健美操运动基本简介 要求快、静、齐 基 本 部 分 60 一、大众健美操基本步法的学5 习 （1）踏步 （2）并步 （3）双并步 （4）前交叉 （5）后交叉 （6）一字步 （7）V 字步 （8）A 字步 （9）manbo （10）滑步 （11）恰恰 （12）开合跳 （13）弓步跳 （14）吸腿跳 （15）小马跳 （16）跑跳步 二、基本步法的串联 5 5 5 5 5 5 5 20 4练习队形 X 8 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 组织 ↑ X X X X X X↓ ↑ X X X X X X↓ ↑X X X X X X↓ O 教法 1.教师示范完整动作。 2.分解动作， 同时讲解动作要 领。 3.教师领做，分步练习。 4.组织学生集体练习、 分组练 习，观察学生掌握情况。适时 领做， 语言提示， 并巡回指导。 5.纠正错误动作。 6.在音乐伴奏下领做。 学法； 1.观看正确动作示范 2.教师讲解示范时，注意听 讲。 3.反复练习动作， 体会动作要 领。 4.互相纠正、 自我纠正错误动 作。 5.在音乐伴奏下集体练习。 教学要求 1、听从指挥 2、认真听讲，熟记动作要领 3、互相观察，促进提高 动作技术要求 动作幅度由小到大,注意充分 活动身体各关节，避免受伤 结 束 部 1、放松练习（伴奏） （1）两人一组互相抖动。 （2）自己拍打腰、腿、手臂。 队形 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 分 （15） 2、本次课小结。 3、教学案例分享 4、师生再见 5、宣布下课 课 后 小 结 任务二大众健美操三级组合一任务二大众健美操三级组合一 No.2 No.2 授课班级泉港一中健 美操选项班 知识目标学习健美操组合一动作技术专业术语 教学目标能力目标掌握健美操组合一动作技术 德育目标培养学生良好的道德艺术修养 教学重点 与难点 教学方 重点 难点 方法 动作技术 弹性 讲解法、示范法、分组教学法 授课日期授课时数2授课教师叶晓林 法、 设备、 设备、工音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例 工具、材具、材料 料 教学过程教学过程 课 时 的 间 部 教学内容时次 强 间数 度 运动量组织教法和具体要求 分 准 备 2 师生问好，考勤。 部 3.教师宣布上课内容并提出上 分 （15） 一、课堂常规 3 12 地点健美操室 队形 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 1.体委整队， 向教师报告人数。 课要求。 4.整理服装。 5.安排见习生。 二、热身 1、热身操 2、拉伸韧带、活动关节 3、踢腿、摆腿 要求快、静、齐 健美操常见基本步伐及组合 练习队形 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 要求 动作幅度由小到大,注意充分 活动身体各关节，避免受伤。 基 本 一、大众健美操三级组合一动作 304练习队形 15X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X （右） 1*8 部 1-4 分 脚步右脚开始向侧迈步后屈 50 腿 2 次呈 L 型， 手臂1-2 右碧摆至侧上举， ↑ X X X X X X↓ 左臂摆至胸前平屈 3-4 同 1-2 ↑ X X X X X X↓ 但方向相反。 ↑X X X X X X↓ 158 O 组织 5-8 O 脚步 向左后迈步后屈腿 2 次， 教法 6 时右转体 180 度； 1.教师示范完整动作。 手臂双手叉腰。 2.分解动作， 同时讲解动作要 2*8 领。 1-2 3.教师领做，分步练习。 脚步1/2V 字步； 4.组织学生集体练习、 分组练 手臂 1 右臂侧上举， 2 左臂侧 习，观察学生掌握情况。适时 上举 领做， 语言提示， 并巡回指导。 3-8 5.纠正错误动作。 脚步向后 6 拍漫步，8 右转 6.在音乐伴奏下领做。 90 度；手臂 手臂随脚的动作 学法； 自然前后摆动。 1.观看正确动作示范 3*8 2.教师讲解示范时，注意听 1-8 讲。 脚步右脚开始交叉步 2 次， 左转 90 度呈 L 型； 手臂 1 双臂前举， 2 胸前平屈， 3 同 1，4 击掌，5-8 同 1-4 。 4*8 1-4 脚步右脚并步跳，1/2 后漫 步； 手臂1-2 双臂侧上举， 3-4 右臂摆至体后，左臂摆至体前 5-8 脚步 左转 90 度左脚开始小马 跳 2 次； 手臂 5-6 右臂上举， 7-8 左臂 上举 二、分组练习 三、身体素质练习 力量耐力练习 1、蹲膝走20 米*2 组 2、立卧撑20 个*4 组 3、腹肌 （1）仰卧起坐30 个*2 组 （2）侧腹肌左右分别 60 个 4、团身跳30 次*5 组 3.反复练习动作， 体会动作要 领。 4.分组学习 5.互相纠正、 自我纠正错误动 作。 6.在音乐伴奏下集体练习。 教学要求 1、听从指挥 2、认真听讲，熟记动作要领 3、互相观察，促进提高 动作技术要求 动作幅度由小到大,注意充分 活动身体各关节，避免受伤 1、放松练习（伴奏） 结 束 部 分 （15） 播放轻松舒缓的音乐 队形 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ （1）两人一组互相抖动。 （2）自己拍打腰、腿、手臂。 2、本次课小结。 3、教学案例分享 4、师生再见 5、宣布下课 课 后 小 结 任务二大众健美操三级组合一任务二大众健美操三级组合一 No.3 No.3 授课班级泉港一中健 美操选项班 知识目标学习健美操组合一动作技术专业术语 教学目标能力目标掌握健美操组合一动作技术 德育目标培养学生良好的道德艺术修养 教学重点 与难点 教学方 重点 难点 方法 动作技术 弹性 讲解法、示范法、分组教学法 授课日期授课