民族唱练声法01

本文整理于网络，仅供阅读参考 民族唱练声法民族唱练声法 0101 民族唱练声法 01民族唱练声法一、 “蛤蟆气”练习 要求身体站稳，慢慢吸气，吸到胸腔饱满以后，一方面尽力 保持胸廓饱满状态，另一方面 动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行“吸气”和“呼气” 。开始 练习时速度可以慢些，练习 时间可以短些，熟练了速度再加快，练习时间再长一些。感 觉劳累的是腹部，舒服的是嗓 子。这个练习可以解决歌唱中的气息控制问题。 民族唱练声法二、张口练习 要求用手固定下巴，颈部稍微前倾，用抬头的方法 促使嘴巴自然张开，头 往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然闭合，如此反复，每次 练习几十次。这个练习可以解 决唱高音时的口型和头腔共鸣，能增大音量，使音色更加甜 美。 民族唱练声法三、 “气泡音”练习 步骤是吸气，放松声带，发出类似水面上冒出无 数气泡一般的声音 。要求气息要平稳，气泡由大到小。这个练习能提高声带的 技能，使低音更加淳美。 本文整理于网络，仅供阅读参考 四、推舌骨练习 步骤是微笑，张嘴，用中指和食指按住舌骨 在喉结上方的突出部分 将舌头推出舌头自然伸出口外，舌头本身不用力。这个练 习可以解决喉头的紧张问题 ，使声音更加明亮。 民族唱练声法五、哼咽音练习 练习的口诀是小腹收缩人站定，胸部饱满有精神，脸带微 笑露上牙，脖子绷紧不松劲， 小腹一拎象喊人 “嗳” 、 “嗳” 、 “嗳”这个“嗳”音有点象英 语的音标“ei”音，感 觉声音好象是在眉心处发出来，从鼻子后面直通头顶。 “嗳” 音练熟了，可以加入音阶训 练，这样效果就会更明显。 当然“咽音练声法”远远不止上面几种练习法，但是它能够 在较短的时间内取得较好的效 果。合唱训练是个复杂的技能训练过程，在咽音练声法的基 础上还必须结合其他常规的训 练方法，才能使合唱队的演唱能力有一个质的飞跃。 民族唱练声法 02声带发出的基音声音不大，它之所以能 产生圆润、丰满、悦耳的音响效果，主要是由全身各共鸣腔体整 体共振产生的效果。而共鸣又与咬字、吐字有密切关系。 民族唱练声法 1、胸腔共鸣 胸腔共鸣是气息冲击声带一部分带声的气息回流在胸腔内共 振产生的共鸣效果。由于胸腔共鸣空间大，又在较低的部位，所 本文整理于网络，仅供阅读参考 以共鸣音色显得厚实，低沉，前胸有明显振动感。控制胸腔共鸣 取决于胸腔体积的大小。体积越大，胸腔共鸣成分越多;反之，胸 腔共鸣成分越少。 体会胸腔共鸣， 要在正确的声带下压的基础上， 不要塌胸，用叹气的感觉去唱。声音和气息都好像从外向里吞吸 的感觉。 民族唱练声法 2、咽腔共鸣 咽腔共鸣喉咽腔、口咽腔、鼻咽腔是由气息冲击声带产生 的基音经过咽腔共鸣腔体所产生的共振效果。咽腔共鸣是连接胸 腔共鸣与高位置共鸣之间的通道，是形成与声带下压相适应的声 带上压的重要环节，并且与咬字、吐字过程密不可分。 人体发音的声学原理表明科学的发音必须是在声带声带下 压与声带上压的平衡中才能形成。前面已经说了，正确的声带下 压是在气息、声带、喉咙三者协调配合产生的，而且随着声音从 弱到强、由低向高的变化，声带下压逐步增强。这就需要声带上 压也要随着声带下压的变化而变化。声带上方的压力主要产生于 咽腔共鸣与高位置共鸣。而就声带上压来说，咽腔共鸣又是高位 置共鸣的基础。基音通过咽腔共鸣所产生的声带一压与咽腔体积 的大小有着直接的关系。咽腔的体积越大，振动压力越大，泛音 共鸣越多，声音向上穿透力越强，咽腔的体积越小，振动压力越 小，穿透力越小。所以随着音的升高即声带下压的逐步增大，咽 腔的体积也要逐步增大。而且咽壁越坚实则发出的泛音越结实、 明亮，而咽壁越松软则发出的声音愈虚弱、暗淡。美声唱法则要 求把咽腔充分打开。那么我们如何掌握咽腔共鸣呢 1要稳住身体。由于歌唱是以身体为乐器，但是乐器本身是 本文整理于网络，仅供阅读参考 一个随时可变的活动着的肉体。这对歌唱状态的建立带来很多困 难和障碍。所以，要首先稳住身体，好似做成一件固定的乐器。 这一固定乐器的形成，全身总的用力感觉是从前向后，后脑勺 向上，后脖子向下，从里向外，里面收紧，形成身体的前松后 紧，外松内紧的用力感觉。同时还要把全身肌肉运动、震动的力 量集中到最小的支力点上。第一个支力点是喉咽壁向后向下站定 的力点。 这也是声带直线向后拉紧、 向下闭合挡气力量的集中点。 第二力点是后脑勺向上拉起力量的集中点。第三个力点是在后腰。 它是后背向下滚动力量和气息控制的集中点。通过这三个支力点 的作用，还要使前胸与后背反向力量产生平衡，在后脑勺向上的 拉力与后背向后腰滚动的力量之间的对拉作用的同时，产生一种 身体向外扩张与身体内部向里通外国收紧的力量平衡时，才能达 到稳住身体的目的。 2、要竖立坚定的咽腔共鸣管。舌骨向上方有弹性地随着后 脑勺的力点向上拉起的力量，与甲状骨 喉头向前下方放下的力 量产生对抗;软腭向两侧绷紧向上提小舌的力量，与舌根向下微压 站立的力量产生上下对抗，后脖子向喉咽壁下端做三角形的放松 与收紧的力量，和后脑勺向上拉起的力量产生对拉作用。当这些 力协调平衡时，会厌竖直并呈半管状与喉管形成倒漏斗式的基音 管，这样才能把喉咽腔、口咽腔、鼻咽腔、形成一个连接胸腔和 头腔的坚定的共鸣管道。 这里需要明确的是，会厌与喉腔形成的基音管对提高发音能 力起着重要作用。这是美声、民族、通俗唱法基音的发音状态。 因为来自声带下的空气经过基音管时，能产生声抗阻，而声抗阻 本文整理于网络，仅供阅读参考 的力量是逆着声门下压的方向，所以能使声带肌比较容易地挡住 声门下的气流而减轻了声带肌对声带下压的负担，从而提高了发 音能力。美声唱法，基音管的形成是在喉咙充分打开和放下的基 础上， 将喉口收缩。 喉口收缩的程度与音高、 音量有着密切关系。 音越高，声音越弱，喉口相对收缩越明显。喉口收缩的感觉可以 用咳嗽或用力时，喉部扩约肌自然收缩的感觉来体会。会厌竖起 可以用打哈欠的感觉来体会。会厌卷起的状态可以通过张开嘴在 喉口的后上方用小声假声在高声区发 o 音不能借助口腔，只 要能发出 o 音， 会厌即会卷起。 可见基音管的形成是会厌、 喉口、 喉腔相互配合的结果。 3、要遵循母音变化规律。母音的形成是由舌根与口咽腔的 配合，而不是在口腔前部形成的。所以，常把口咽腔形容是歌唱 的“第二个嘴” 。调整口咽腔的空间大小往往运用母音的变化形成 对声音的掩蔽状态。所谓掩蔽就是声音不要太“白” ，通过母音变 形使基音变圆的过程。 比如 a 母音是基本的元音之一， 唱 a 音时， 一般的情况下舌头放平， 口腔缩小到极限， 因此声音容易发 “白” 。 如果随着音的升高很容易产生喊叫的现象。要掌握正确的 a 音， 可以通过 a-o-a 的母音变化练习，后边的 a 应在 o 的基础上，使 声音有竖立的感觉。因为发 o 母音时，由于舌的后部抬起，口腔 相对 a 音缩小，口咽腔相对扩大了，所以用 o 母音的状态唱 a 母音可以使其变圆。而且发 u 母音时,由于舌头抬高和唇部撮成管 状，口腔更缩小，而口咽腔更加往宽里扩展，喉头位置较低，音 色相对来说较暗。发母音时在 u 母音的基础上，舌根还要抬高， 口腔更加缩小