健身拳课堂设计

健身拳课堂设计 一、指导思想与理论依据 坚持健康第一的指导思想。使学生通过了解中国武学届的古人霍元甲、黄飞 鸿、李小龙、叶问以及成龙，来激发学生的学习武术的兴趣，发挥学生主体作用， 利用大屏幕播放健身拳全套和分解动作，学生学习更直观，同事培养了学生观察、 模仿、探究的学习能力和自强、自信的优良品质。 二、教学背景分析 1、教材分析 1教材的性质及功能 武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统 体育项目。具有磨练意志，培养道德情操的功能；锻炼身心，增强体质，全面发展身体素质 的功能；学练武术、掌握技击、提高防身自卫的功能。 2 教材的技术结构 初中阶段武术教材有健身拳和健身棍，健身拳是初一年级主要学习内容，其 主要是有拳、掌、勾、爪手法与弓步、马步、弹踢等组合动作形成攻防套路，也 是初学者学习武术必须了解和掌握基础。 3 教学重难点 重点熟练记住和掌握十二动的名称和技术动作，动作正确、有力。 难点动作协调，手眼相随，精神饱满。 4 本次课教学内容 健身拳单元教学计划安排7次课。本次课是第1次课，在开始部分通过提问 锥知道中国武学届知名人士都有谁来引出这节课的学习内容，现代学生都认为 学校学的武术就是一些花架子，没意义。让学生明白，武学界名人，也是从学简 单套路开始，其次在基本部分，让学生通过观看健身拳视频，调动学生学习健身 拳的积极性和热情。另外通过搭积木的游戏，让同学们以游戏的形式进一步学习 和巩固本节课所学内容。从而实现了课堂教育教学的实效性和双赢。 教学重点 重点学会并记住健身拳1-4动作和名称 动作较规范、方法正确，动作协调。 ＜案 教材内容与课次 1、武术健身拳1/62、游戏搭积木 教 学 目 标 1、了解武术的基本手型、步型，能够知道“健身拳”1-4动作名称和方法。 2、能够掌握“健身拳” 1-4动作，体现攻防意识。发展柔韧、协调、灵敏等身体素质。 3、培养学习武术的兴趣，武德教育，培养勤学苦练的良好品质。 部分 教学内容 次 数 时 间 组织教法与要求 开 始 部 分 2 分 1、体委集合整队，向 老师报告人数。 2、师生问好，宣布本 课内容。 3、检查服装，安排见 习生。 1 1 1 2 集合队形 四列横队 本课内容学习“健身拳”1-4动作。 要求 1, 集合“快、静、齐”，精神饱满。 2, 见习生随队见习。 准 备 部 分 6 分 一、队列练习 1、原地三面转法 2、齐步走 3、跑步走 二、专项准备活动 1、手型变换拳、掌、 勾。 2、马步、弓步 冲拳 2、直臂绕环 3、仆步压腿 4、正踢腿 5、外摆退 6、弹踢腿 2 2 2 4 X 8 拍 2 4 队形 VV 1********▲ 1△1 A 教法 一、原地四列横队、四路纵队走、四路纵队跑。 要求 1, 集中注意力，反应快。 2, 队列整齐，听指挥。 3, 匀速跑，配合默契。 二、教师领做专项准备活动，学生模仿练习。 要求 1, 手型、步型正确。 2, 动作认真到位，有力度。 3, 各关节、韧带充分活动开 基本 部分 16 1 18 分 一、学习健身拳1-4动 作 内容 1、观看健身拳全套动 作视频 重点对全套动作和 2 遍 16 1 18 队形体操队形******** 教法********* △ 1、使用体育馆大屏幕播放健身拳全套动作视频 要求认真观察每一动的发力和练习者的精气神。 年级 七 人数 32 授课教师闫桂花 武术动作的发力，以及 精气神有正确的认识。 2、学习健身拳1-4 动 重点 动作较规范、方法正 确，路线清楚。 难点动作协调、比较 连贯。 3 2- 3 3- 4 2- 3 3- 4 2, 教师示范讲解、领做健身拳1-4动作，学生模仿练习。 （1）起势了解“抱拳礼”的含义。 要求拳掌变换要准确。 （2）戳掌冲拳 ① 分解练习（弓步戳掌、马步架掌、跪步冲拳三个动作） ② 组合练习 要求戳掌要伸展有力，跪步要平稳。强调步型、手型 的变换 （3）抽拳弹踢 要求抽拳、弹踢要同时，动作要有力。 （4）进步蝶掌 ① 分解练习（上下肢分解练习） ② 完整练习 要求连续上步要连贯，蝶掌推出要有力，两掌根上下 相对。 （5）集体练习健身拳1-4动作。 要求动作正确、比较连贯。 3, 再次循环播放1-4的分解和完整动作视频，教师指导 观察动作细节及发力方法。 要求小组长带领边观看视频边模仿体会动作。 4, 小组内互相学习、观察，改进动作。 要求根据教师提示，改进戳掌冲拳、进步蝶掌等难度 动作。 5, 小组集体展示。 要求团结合作，大胆展示。 6, 师生评价，评出本课最优学生。 要求每组选出一名动作最好的学生。 基本 部分 10 1 12 分 二、游戏搭积木 方法学生分成人数相 同的两组，根据老师提 供的“健身拳”1-4动 作图片，按顺序做出图 上的武术动作；一人做 一个动作，组员自己选 择图片上的动作，动作 不能重复；小组长负责 安排顺序和观察动作 到位程度。以完成所有 动作的质量好和时间 快的一组为胜。 10 1 12 队形 * △ * 教法 a）教师讲解游戏方法和规则。 b）学生分组研究图片，选择自己做的动作。 C）组织学生进行计时搭积木比赛。 d）教师宣布比赛结果。 要求 1, 积极讨论研究，服从小组长安排。 2, 动作标准、有力度。 3, 完成动作用时间短的一组获胜。 4, 每组只有一次机会。 结 束 部 分 4 分 1, 集合整队 2, 小结 3, 师生再见 4, 收拾器材 4 队形******** △ 教法 1, 放松练习 2, 教师讲评课上练习情况。 要求 1, 注意听讲，及时反馈 2, 轻松、愉快 场地 器材 体育馆篮球场 笔记本电脑 大屏幕 预 计 生 理 负 荷 10203040 安全 措施 课前检查场地安全。 课上开始准备活动充分，分组练习 时小组之间的距离安排合理，结束 时放松身心。 土平均心率110120次/ 练习密度30八 分 初中健身拳单元教学计划 课次 6 单 元 教 学 目 标 1, 了解武术的基本手型、步型，知道健身拳”的十二个动作名称和方法。 2, 能够独立完成“健身拳”成套动作，掌握武术的基本技术、技能，提高灵敏、 快捷、力量等身体素质，体现武术的技击特点和风格。 3, 加强武德修养，培养勤学苦练，自尊、自信、尊重和爱护同伴，以及民族自尊 心和自信心等优良品质。 课 次 教材内容与重点 教学目标 主要教法措施