（1千卡=4185焦 巧克力586100 奶糖 407100 绵白糖396100

（1千卡4185焦 巧克力586/100 奶糖 407/100 绵白糖396/100 淀粉（玉米）345/100 1卡4.185焦）食品名称热量（大卡）/（克） 芝麻南糖538/100 蜂蜜 321/100 米花糖384/100 淀粉（土豆粉） 红糖 389/100 酸三色糖397/100 泡泡糖360/68 337/100 酥糖 436/100 ） 冰糖 397/100 淀粉（团粉）346/100 巧克力（维夫）572/100 巧克力（酒芯）400/100 腊肠 584/100 猪肉（肋条肉）568/96 香肠 508/100 北京烤鸭436/80 罐鸡汤（汤）408/100 猪肉（软五花）349/85 茶肠329/100 猪肉（后臀尖）331/97宫爆肉丁（罐头）336/100 盐水鸭（熟）312/81 小泥肠295/100 羊肉（冻，山羊）293/100 风干肠283/1 00 肯德基炸鸡279/70 酱羊肉272/100 猪大排264/68 母鸡（一年内鸡）256/66 羊肉干（绵羊）588/100 猪肉（肥）816/100 i 猪肉（血脖）576/90 酱汁肉549/96 母麻鸭461/75 牛肉松445/100 广东香肠433/100北京填鸭424/75 猪肉（半肥瘦）395/100 肉鸡389/74 公麻鸭360/63 猪肉（硬五花）339/79 叉烧肉279/100 大肉肠272/100 猪蹄266/60 猪蹄（熟）260/43 烧鹅289/73 小红肠280/100 蛋清肠278/100 大腊肠267/100 午餐肠261/100 鸡爪254/60 酱鸭（罐头）248/93 驴肉（熟）251/100腊羊肉246/100 鹅 245/63 猪口条 233/94 羊舌 225/100 火腿肠212/100 鸽 201/42 猪大肠191/100 猪肉 鸡心 猪肉 沙鸡 羊脑 鸭舌245/61 午餐肉229/100 羊肉串（炸）217/100 牛舌 196/100 肉（半肥瘦）198/90 猪耳 190/100 烤鸡240/73 羊肉申（电烤）234/100 扒鸡215/66 卤煮鸡212/70 牛肉干50/100 鸭皮 538/100 鸡肉松440/100 猪肉松396/100 咸肉 385/100 猪肉（前蹄膀）338/67 蒜肠 297/100 猪肉香肠罐头290/100 羊肉（冻，绵羊）285/1 00 猪排骨78/72 酱鸭266/80 红果肠260/100 猪肘棒248/67 酱牛肉246/100 鸭 240/68 小肚 225/100 羊肉（熟）215/100 猪肝（卤煮）203/100 猪肉（清蒸）198/100 鸡翅194/69 卤猪杂186/100 罐鸡汤（肉）190/100 鸡腿181/69羊蹄筋（生）177/100 煨牛肉（罐头）166/100 酱驴肉160/100 猪蹄筋156/100 牛蹄筋（熟）147/100 火鸡肝143/100 牛肝 139/100 猪脑 131/100 鸭肝 128/1 00 鸡肝 121/100 方腿 11 7/1 00 羊肉（脊背）94/100 鸭盹92/93 火鸡胸脯肉103/100 牛肉（后腿）98/100 肉（后腱）93/94 火鸡腿90/1 00 84/100 （腿）190/100 腊肉 181/100 172/100 煨牛肉（罐头）166/100 酱驴肉160/100 （里脊）155/100 牛蹄筋 151/100 鸭掌 150/59 147/41 142/100 乌鸦肉136/100 猪肝 土鸡 猪心 狗肉 129/99 124/58 119/97 鸭翅146/67 鸭心 猪肉（瘦）143/100 驴肉（瘦）11 6/100 鹅肝 129/100 马肉 122/100 羊肉（瘦）118/90 羊心 113/100 鹤鹑110/58 116/80 乌骨鸡111/48 羊肉（颈）109/74 牛肉（瘦）106/100 羊肉（后腿）102/77 鹅盹100/100 猪腰子96/93 肉（前腿）95/100 羊肉（胸脯）109/81 鸡血49/100 羊肾90/100 鸭胸脯肉90/1 00 猪肺84/97 牛肚72/100 143/100 胸脯肉133/100 羊肝 134/100 喜鹊肉128/100 鸡肝（肉鸡）121/100 鸡脸 118/100 羊肉（前腿）111/71 猪肚11 0/96 兔肉 102/100 牛肉（前腱）100/95 牛肺94/100 火鸡盹91/100 羊肚87/100 野兔肉 羊大肠70/100 猪小肠 65/100 鸭血（白鸭）58/100羊血57/100 猪血55/100 食品名称热量（大卡）/（克） 棕桐油900/100 花生油899/100 色拉油898/100 大麻油897/100 菜籽油899/100 葵花籽油899/100 香油 898/100 羊油（炼）895/100 猪油（未炼）827/100羊油824/1 00 茶油 899/100 棉籽油899/100 猪油（炼）897/100 玉米油895/100 辣椒油450/100 豆油 899/100 牛油（炼）898/100 鸭油（炼）897/100 牛油 835/100 胡麻油450/100 美食热量表-1碗 牛肉面470卡 排骨面480卡 馄饨面560卡 鸡腿面500卡 肉丝面440卡 水饺10个535卡 春卷4个580卡 小笼包5个600卡 肉包3个630卡 叉烧包4个560卡 水煎包2个253卡炸银丝卷1条560卡 烧饼油条整套294卡 甜豆浆1杯133卡 美食热量表-2 名称原有kcal油炸后kcal 荷兰芹一个 26 kcal 417 kcal茄子一个 14 kcal 106 kcal 年糕一个 118 kcal 140 kcal猪肉 100g 155 kcal 328 kcal （油炸里肌肉） 法国饼一个/107卡咖啡冻100卡 咸饼干 二块/80卡 橘子冻180卡 咖啡含糖190ml/80卡扁豆三个80卡 雪糕 140卡 鸡肉40g 65 kcal 74 kcal （干炸后面皮很薄）蚕豆酥200g/1144卡 瞥鱼香丝90g/216卡 牛奶糖4粒/80卡 草莓奶酪80卡 巧克力三片/80卡冰淇淋三明治220卡 冰淇淋圣代450卡口香糖六片70卡 零食类-热量表 爆米花100g 459卡 pocky草莓棒577卡 pocky沙拉棒476卡圆形巧克力派180卡 健康巧克力卷心酥232卡巧克力球2