让定时定量训练物有所值

让定时定量训练物有所值 白天在课堂上，老师手把手地指导我们如何高效复习，而 在晚自习自主学习和周末的定时定量训练时，就全靠大家自 己的学习态度和学习能力了。有一些同学，刚开始时和别人 水平相当，可几个月下来，成绩不知不觉被拉在了后面。这 部分同学总能找出各式各样的原因来解释自己为什么会学 习滑坡，当然，他们当中也确有不少人在为解决这个问题而 努力。在所有的原因当中，自我复习效率的低下，特别是周 末的定时定量训练的效果不理想，是造成这部分同学的成绩 在不知不觉中下滑的最主要的原因。 这部分同学总是动作拖拉，训练时间到了，还没开始答 题；答题时，整个人的注意力也没有真正投入到做题当中； 遇到解决不了的试题，就试图翻找资料，或者看看别人的解 题方法训练的结果，不是试题没有答完，就是错得一塌 糊涂，使定时定量训练的目的落空。这部分同学在定时定量 训练中的态度和做法，无疑使我们的定时定量训练物有不 值。就好比一款精美的苹果手机，原是有很多功能的，可在 一些人手里只能用来打打电话、发发短信、玩玩游戏，其它 的更高级别的功能都没有受到重视。 下面我们来聊聊定时定量训练对我们有哪些帮助 有助于我们培养效率感 在定时训练中，有的同学思维紧张不起来，思想难以专 一，常出现“人在做题，心却在遨游世界”的状况，久而久 之，要想再紧张起来就不容易了，这就直接影响到自己的学 习效率。我国著名的教育改革家魏书生说得好“单提珍惜 时间就是延长生命还不够，还应该说，讲究效率才是延长生 命的最好办法，也是赶超别人的最好办法。”学生学习成绩 的好坏不是取决于个体学了多长时间，而是取决于单位时间 内个体的专注程度。个体越专注，其学习的效率就越高，学 习成绩就会越好。 有助于我们保持手感 适应性测试、月考、周测，这大大小小的测试，构成了 我们高三复习的主线。这些综合程度不同、涉及范围不同的 各种测试，都对我们很重要。每周的定时定量训练，就是要 求我们一到考试时间，就能把自己置于忘我的环境中和试卷 两两相望，时常保持这种感觉，才不会让我们在之后的大考 中手足无措。 有助于我们检测和保证学习进度 课堂学习和作业练习，是复习的第一个环节，在这一环 节中我们初步掌握了知识；定时定量训练，可以测查我们对 知识的掌握程度。如果说阶段性测试是比较大型的综合考 查，那每周的定时定量训练更多地是对我们一周来所学知识 的检验。低水平、松散的训练，使大脑在较低水平的紧张程 度下运转，并不能唤起我们对知识的回忆。反之，中等程度 紧张水平下的训练，能更好地激发我们大脑的记忆和思维， 真正检验出我们对知识的掌握程度，也更能激发我们的学习 信心和斗志。 有助于我们把知识转化成能力的重要手段 有的同学平时做作业或练习时都可以从容应对，能把课 堂所学进一步融会贯通并初步掌握，可一到考试就手忙脚 乱，会莫名其妙地犯一些低级错误。做题时来不及细细研读 就匆忙下笔，结果不是这儿错了就是那儿错了，这就是没有 进行定时训练的结果。长期缺乏有效的定时定量训练，没有 相应的心理准备，缺乏把知识转化成能力的心理准备和应试 能力，在考试中难免陷入被动。 有助于我们合理安排考试时间 虽然考试成绩主要取决于我们对所学知识的掌握程度， 但考场上的应试技巧无疑也能对考试成绩产生很大影响，其 中合理分配考试时间就是一项不容忽视的内容。有的同学考 试时总觉得时间不够用，觉得时间在不知不觉中就过去了， 每次考试最后的压轴题都没有时间做，而不是因为能力不及 不会做。这些因为时间安排不合理造成的失分，确实让人非 常痛惜。 怎样合理分配考试时间呢分配时间要服从于考试成 功的目的，基本原则就是保证在能够得分的地方不丢分，不 容易得分的地方争取尽可能多得分。 考前5分钟充分利用 一般规定，在发卷后的5分钟之内不能答题，我们应抓 紧这5分钟时间先检查试题的名称、页码的顺序有无错误， 每一页卷面是否清晰、完整，试卷有没有破损；同时一定要 听清监考老师提出的要求及更正试题的错误之处；观察试卷 页码是否有缺漏，如果发现有问题，要及早举手报告监考老 师。如果没有上述问题，考生应利用接下来的时间，从头到 尾把试卷中所有的题目浏览一遍，了解试题结构、题型、分 量。当看到熟悉而有把握的试题时，应暗示自己，这里可以 得分，以便树立信心，切忌将注意力集中在看似吃力的试题 上。这样做能让你在整体上了解题目的数量、考查的主要内 容等等，做到心中有数。这为你在考场上合理地分配各题的 答题时间，打下良好的基础。若通读全卷后还没到答题时间， 则可认真完成大题的审题，最好将试题多读几遍。 答题顺序一一先易后难 由于考试时间很紧，正式答题开始后应把较多的时间放 在得分效益最大的地方，即所谓“好钢用在刀刃上”。这里 的“刀刃并不是指个别的难题，而是大量的普通题。因为 普通题所花时间与所得分数之比是最大的。做完有充分把握 得分的容易题，才能做难题，做了难题却丢了容易题的做法 是不可取的。试卷上试题的分布一般是先易后难的，从题型 的安排也可以看出这一点。大家基本上可以按题号的先后顺 序答题。但考虑到个人的实际情况，一看就会做的应先完成, 需要思考一下才能解答的题目放在第二梯队完成。 先易后难的好处在于，容易的题目先做出来，能使紧张 的心情逐渐平复下来，这时再去想难题，会比较从容。如果 一开始就去做自己不熟悉的难题，越做不出来心态越坏，花 的时间也越多，最后可能导致本能轻松完成的简单题目也没 时间去做了。 对难题取舍有道 高考没有足够的时间让你反复验算，更不容你一再变换 解题方法，往往是拿到一个题目，就须凭感觉选定一种方法, 并将这种方法进行到底。如果试题较难，你应用的方法行不 通，或者没有思路时，就要注意调整原来的时间安排，譬如, 一道题原计划用5分钟，但5分钟过后，若一点眉目也没有, 你可以暂时跳过这道题；但若接近成功，延长一点时间也是 必要的。切记，千万不要把复习中一道题琢磨半天的习惯带 到考场上去。