运动心理学在提高体育教学效性方面实践

运动心理学在提高体育教学效性方面实践 运动心理学是门应用型学科，探讨运动心理学在提高体育 教学中的有效性等问题，可以促进体育教学真正的从学生的 需求出发，关注和培养学生的兴趣以及自我效能感，培养学 生在体育教学实践活动中的互学、互勉以及互助的能力。文 章围绕运动心理学在提高体育教学有效性方面的实践这一 课题展开了深入探讨。 运动心理学是充分科学的运用心理学相关方法和理论， 来研究体育教学活动开展中学生的行为，以及行为背后的心 理活动的学科。在体育教学活动的开展中，对学生的个性特 征以及心理年龄的了解、促进学生知识和技能的学习掌握、 改善学生的体质，以及学生体育活动能力的培养等，科学的 运用运动心理学知识和技能起到了积极的作用。 培养和激发学生的学习动机 激发和培养学生的学习动机是保证体育课堂教学质量 的重要前提，人的所有行为和思维活动大都由一定的动机所 引发，体育教学活动的开展也是如此。学生的学习动机以及 学习动机的强烈程度，决定着学习效果，因为只有学生具备 了较强的学习动机，在体育教学活动的开展中学生才能积极 主动的参与，并保持稳定而持久的正常的情绪状态，保证教 学目标的落实和教学质量。老师可适当的采用运动心理学的 知识，让学生清楚课堂教学的目标、目的以及所学动作和技 能的要点和难点，从心理的认知上做到教与学的一致性；简 单介绍其他班级在参与同样教学内容的体育活动中的表现， 激发起学生的集体荣誉感和竞争意识。 重视学生学习兴趣的培养，体育教学活动相比其他课程 的教学，原本就是趣味性较强的教学活动，兴趣是学生的多 种学习动机中最为活跃和主动的成分。运用运动心理学培养 学生参与体育教学活动中的兴趣，要求教师要注意教学内容 以及教学方法上的灵活性，要根据教学任务以及教学内容， 合理的选择更为恰当的教学步骤和教学组织形式，在生动形 象的进行动作要领和技能的讲述之后，可让学生进行一对一 的演练，以互学、互勉和互助的形式提高课堂教学质量，也 培养学生的团结互助精神。 老师要充分了解学生的实际状况，教学目标和任务要求 要切实可行，老师要与学生进行及时的沟通交流，在创造良 好的课堂气氛的同时，消除学生参与体育教学活动中的胆怯 和畏惧心理。学生在体育学习中所表现出的胆怯与畏惧，主 要指学生自身因为缺乏相应的运动能力，而对某个动作或某 项练习产生的害怕心理。当学生认为自身具备的技能和体能 水平与要完成的该项技术动作所需要的能力相差太大时，就 会因为担心发生伤害事故而产生一定的胆怯和畏惧心理。老 师要找出学生产生胆怯和畏惧心理的原因，从原因入手，如 果学生认为是动作难度大，老师可以加强相应的保护，并采 用心理暗示不断的鼓励学生完成动作，教师要重视与学生之 间的互动和交流，以平等的姿态进行多向的互动交流，切实 的了解和体会学生的心理，让学生能够学会控制自己的情 绪，从而克服参与体育教学活动中的胆怯和畏惧心理。 吸引学生课堂之上的注意力 注意力是心理活动范畴内对一定的对象的集中和指向 性专注，是心里活动得以顺利进行的前提。学校的体育教学 活动大多将课堂设置在校园内的操场上，因为空间相对较广 学生很容易受到外界的干扰，运用运动心理学原理和方法组 织学生教学活动中的注意力，对于保障体育课堂的教学质量 有着重要的作用。 课堂的开始阶段，学生往往对该堂课的教学内容、教学 目标以及活动等抱有较大的兴趣，是开展体育教学活动的关 键阶段，此时学生普遍存在着注意力不集中、彼此之间交头 接耳等现象，老师普遍会采用整队集合以及报数的办法让学 生尽快恢复至上课状态，但学生如果因为天气、课前考试等 原因造成的精力不集中，老师可进行集中注意力练习或采用 游戏方式，如颠倒口令、追拍游戏等，此时调整学生注意力 的游戏要简短精炼，避免冲淡了体育课堂的教学氛围。 在教学活动的准备阶段，老师可设置循序渐进的活动， 让学生的身体和心理等都能为接下来的教学活动做好准备， 例如本课堂是要讲授携带篮球慢跑一段时间再上篮的教学 内容，可组织学生围绕篮球场慢跑两圈，老师要控制好慢跑 过程中的节奏，为接下来携带篮球慢跑做好准备。在技能的 练习阶段，采用科学的方式和方法让学生处于适当的兴奋状 态，运用运动心理学的相关知识，让学生参与一些带有趣味 性和竞争性的对抗游戏，来强化教学效果和提高学生课堂之 上的注意力，但要注意设置的游戏内容要与开展的教学内容 相关，达到练习体育技能和强化教学效果的目的。在教学活 动的结束阶段，老师要对于学生在课堂之上的体育表现和技 能的学习状况，给予中肯的评价和适当的表扬，可以鼓励那 些成功欲望并不高、不想参与竞争，或者是因为胆怯畏惧而 不愿参与体育活动的学生，利用外在因素激发起学生的行为 动机，并保证课堂之上教学活动开展中学生的注意力。在教 学任务结束后可采用局部锻炼的活动方式，让学生从激烈紧 张的学习状态中走出，让学生身体和心理上的兴奋恢复至身 心的平衡。 让学生建立起集体幸福感 成功多与愉快积极的情绪相联系，而失败常伴随着消极 甚至是愤怒、屈辱的情绪，从情绪和归因角度上来说，失败 的学生应该得到相应的安慰，使学生感受到集体幸福感。就 教学实践经验看来，在进行球类项目的教学活动中，如果运 动员没有得到老师公平的评价，很容易产生消极甚至是愤怒 的情绪，在言语和行动上表现出对老师的敌意。老师要运用 运动心理学原理，充分的了解和感受学生的心理，对其进行 适当的沟通安慰，让学生从老师的安慰中感受幸福感。在体 育教学实践中发现，老师与学生之间的互动鼓励和交流，在 效果上不如学生与学生之间互动交流对于促进体育教学工 作的开展起到的作用大，因此在体育课堂上老师可以有意识 的丰富课堂上的互动型教学内容，利用心理学相关策略让学 生之间多进行相互鼓励与帮助，从而调动学生参与课堂教学 活动的积极性，提高体育课程的教学质量。 在体育教学活动的开展过程中，无论是老师还是学生， 心理活动都贯穿在课堂教学的始终，运用运动心理学的相关 理论知识和技能，研究学生的心理特点、心理状态、心理过 程，以及受到体育活动影响后的变化、发展规律，对于促进 教学工作的开展，帮助学生掌握体育知识以及体育技能都有 重要的影响作用。 [1] 郝晶晶.浅谈体育运动对生理及心理健康的影响[J]. 中国科教创新导刊，2009. 11 [2] 杨丽丹.体育运动心理学在体育课堂教学中的有效 性探讨[J].运动心理学，2012. 02 [3] 于志江.浅谈运动心理学在体育教学中的应用[J]. 沈阳体育学院学报，2008.04