运动损伤的预防及简易处理教学设计

（运动损伤的预防与简易处理）课时计划 课题 室内体育课（运动损伤的预防与简易处理） 课时1课型 新授 教学 目标 认知目标通过教学使学生了解常见的几种轻度损伤的症状。 技能目标初步掌握常见几种轻度损伤的自我处理方法。 情感目标培养学生相互帮助、关心他人，团结合作。提高学生安全意识和自我保护能力。 重点 难点 教学重点擦伤、扭伤、拉伤出血、运动腹痛、骨折、晕厥等处理方法。 教学难点各类损伤的原因 教具 电脑投影、粉笔、PPT、碘酒、棉棒、棉球、创可贴、医用胶布、医用纱布、毛巾、冰块 教学 过程 常见的运动损伤 造成运动损伤的原因是什么 如何预防和处理常见的运动损伤 体育课中运动创伤的处理原则 课堂拓展训练 小结 课堂教学内容 时间 引 入 新 课 讲 授 新 课 内 容 （基本 部分） 1、师生问好 2、导入，同学们，在生活当中，由于大家一时疏忽，可能会误伤自己。例如 划破手指，磕破膝盖等等。同学们都有过这样的经历是吧（得到同学们肯定的回 答）如果我们能迅速对受伤的地方加以处理就可以缓解伤情，防止伤口感染。因此 呢，同学们掌握一些急救的方法是很有必要的。今天，我们上课的内容就是一一运 动损伤的预防与处理。 题目运动损伤的预防与处理（幻灯片）（板书） 一、运动损伤的概念及分类（幻灯片） 定义运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。在体育运动中，不管任何 原因造成的损伤都称为运动损伤。 原因思想因素、准备活动不足、身体心理素质差、技术动作错误、疲劳、场地 等。 二、如何预防 思想重视做好准备活动。加强易伤部位的训练.科学训练，防止疲劳状态下大运 动量训练。 加强保护和自我保护。 三、一些运动损伤的自我处理（幻灯片） （一）对擦伤处理（板书） A、轻度擦伤伤口清洗干净后只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 5分 30分 讲 授 新 课 内 容 B、重度擦伤（首先需要止血）冷敷法、绷带加压包扎法； （二）对裂伤（开放性损伤）的处理（板书） 轻者用碘酒或75酒精将伤口消毒，用消毒纱布覆盖包扎。裂口较长去医院处 理。 （三）挫伤（闭合性损伤）处理（板书） 24小时内冷敷，加压包扎，抬高患肢或用冰袋（氯乙烷喷射，局部不宜用 C2H5CL） （四）扭伤处理（板书） 重度扭伤处理应先止血、止痛。把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进 行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。然后 在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。 （五）对肌肉拉伤的处理（板书） 应立刻停止活动，有利于损伤的修复；准备活动量力而行，不用力过猛；注意练习 场所的温度拉伤后重新锻炼； （六）踝关节扭伤的处理（板书） 停止锻炼,高抬伤肢，12小时内冷敷，24-36小时内需热敷。恢复性练习。 （七）出血的处理方法 1、冷敷；2 ;抬高伤肢；3、加压包扎；4、加垫屈肢止血;5、手指直接指压；6、 间接指压； （A）运动性腹痛的处理方法 轻度腹痛可减慢速度继续活动，同时用手压住痛点做深呼吸，疼痛即可缓解，如仍 不能缓解时，应停止运动，请医生诊治。 （九）骨折的处理方法 1、防治休克；2、就地固定，避免不必要的移动；3、先止血再包扎伤口 ； （十）晕厥的处理方法 让患者平卧或头稍放低，也可稍垫高双卜肢，松解衣服，注意保暖，作双下肢向心 重推摩或揉捏,以加速血液回流； 针刺人中百会”涌泉等穴促使其苏醒； 如有呕吐，将患者头部转向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道； 如有呼吸心跳停止,应同时进行人工呼吸及胸外心脏挤压； 神志不清或有呕吐时,均不应进食药物、食物及饮料等，- 清醒后可给含糖热饮料,并继续休息、保暖 课堂训练（幻灯片） 1、在体育课练习中，不小心摔倒,把腿磕破，膝盖流血严重,怎样处理 2、在打篮球的过程中，起跳落地时,将脚踝扭伤应当怎样处理 3、在足球运动中，由于别人的冲撞，腰部急性扭伤，怎样处理 5分 结束 部分 教师根据上述所讲的内容做一个全面而概括的总结。