追寻生命的意义读书笔记

追寻生命的意义 弗兰克尔我们自己必须回答生活向我们提出的那些问题，而要回答那些问题，我们 就必须担负起生活的责任。“ 最重要的是,他意识到，不论发生什么,他仍有自由去选择如何应对苦难。 自由和责任为一枚硬币的两面。 要实现个人的意义就必须超越主观的快乐，办法是去做某件为了某事或者他人的事， 或者献身于某种事业或所爱的人“ 即使在充满沮丧和悲伤时，弗兰克尔的乐观主义及其对生活一贯的执着使他坚信希 望和积极的能量能够化挑战为胜利。“苦难不一定是追寻意义所必须的，但尽管有苦 难，生命仍然可能有意义。 ”滋养内心的自由，拥抱自然、艺术、诗歌和文学之美，感受对家庭和朋友的爱，是 十分重要的。但是其他个人选择、行动、关系、爱好甚至简单的快乐也能赋予生命以 意义。那么,为什么一些人觉得自己如此空虚积极的态度既可使人备感欢乐与满 足,也能使人经受苦难和挫折。消极的态度会加剧痛苦,消弱快乐、幸福和满足感, 甚至导致抑郁或疾病。“ 世界的状况不妙，但是除非我们每个人都竭尽所能，否则一切会变得越糟” 您生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义 ”生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并非阿德勒所教导的那 样，只是为了争权夺利。人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予 的最艰巨的使命。弗兰克尔发现可能找到生命意义的三个途径工作（做有意义的 事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。苦难本身毫无意义，但我们可以通 过自身对苦难的反应赋予其意义。“ ”一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何 应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么,但你可以控制面对这些事情时 自己的情绪与行动。“ 不要只想着成功一一你越想成功,就越容易失败。成功就像幸福_样，可遇而不可求。 它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大的事业时产生的衍生品， 或者是为他人奉献时的副产品。幸福总会降临的，成功也同样常常是无心插柳柳成 荫。我希望你们的一切行为服从良心，并用知识去实现它。总有一天你会发现,当然 是相当长的时间之后注意,我说的是很长一段时间后 正是由于这种不关注, 成功将降临于你。 我们不喜欢谈论我们的过去。对于经历过这场噩梦的人来说，所有的解释都是多余的, 而对于没有这种经历的人来说，他们不会理解我们过去的感受，也不会理解我们现在 的感觉。 有丰富的精神生活且比较敏感的人在这里会承受更多的痛苦（他们身体也会更弱）, 但对内心的伤害相应也会少许多。 爱是人类追求的最高目标。我理解了诗歌、思想和信仰所传达的伟大秘密的真正含义 拯救人类要通过爱与被爱。我知道世界上一无所有的人只要有片刻的时间思念爱人, 那么他就可以领悟幸福的真谛。在荒凉的环境中，人们不能畅所欲言,唯一正确的做 法就是忍受痛苦，以一种令人尊敬的方式去忍受，在这种处境中的人们也可以通过回 忆爱人的形象获得满足。我生平第一次理解这句话“天使存在于无比美丽的永恒思念 中“ 幽默是灵魂保存自我的另一件武器。大家都知道,幽默比人性中的其他任何成分更能 够使人漠视困苦，从任何境遇中超脱出来，哪怕只是几秒钟。 一个人的苦难就好比毒气。如果向空荡荡的毒气室灌入一定量的毒气，气体将完全而 均匀地弥漫开来，不管房间有多大。人的苦难也是这样，它完全占据了你的灵魂和意 识，不管苦难是大还是小。因此，人苦难的“量“完全是相对的。这也意味着一件非 常琐屑的事情也能够带给人生极大的快乐。 有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何 环境中选择自己的态度和行为方式的自由。 突然失去希望和勇气会导致死亡。 想恢复内在的力量，必须首先让他看到未来的某个目标。尼采说过“知道为什么而活 的人，便能生存“ “你所经历的，世人夺不去“不光我们的经历,还有我们的行动和所有的想法、所有 的苦难都不会消失。尽管它们已经成为过去,但我们可以使它们存留在世上。曾经 是也是一种是，甚至更为确定。 只要还活着,就有希望。健康、家庭、幸福、职业能力、财富、社会地位所有这 一切都有可能重新获得或者恢复原状。无论如何，我们的骨头架子都还没散掉。不管 我们经受过多大的苦难，将来那都是一笔财富。我引用了尼采的话”那没能杀死我 的，会让我更强壮 一个人长期处于高度紧张的状态，一旦得到解放，反倒面临着某种危险，尤其是在巨 大的心理压力突然消失的情况下。这种危险（在心理的意义上）就是心理的减压病。 对于回家的犯人来说，最重要的体验是在他经受了那么多苦难之后，除了上帝，他不 再畏惧任何东西，那种体验有着无与伦比的美妙感觉。 除了由于集中营生活的压力突然消失带来的道德出轨外，还有两大因素可能损害被解 放囚犯的人格回到原来正常生活后的心酸和理想情景的幻灭。