毽球与体能教案

键球教案 学校名称任课教师上课年级初一 学生人数 人课 次课 内容设计 技能动作规格1.键球脚内侧、 脚外侧、正正脚背踢法；2.正面 传球 体能练习 重点身体放松、自然，大腿带动小 腿，触犍力度、时机适当；接犍时机 和脚法控制。 难点时间、空间的定向及判断；传 键球的力度和方位。 教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现 让学生学习犍球的练 习方法，掌握一两种 键球的踢法，并能够 在集体相互合作下进 行简单的传球，在练 习中尝试创新，增强 自己的信心。 让学生提高学生的 灵敏性、协调性和 柔韧性及下肢力量 等身体素质。提高 学生的时间、空间 的定向及判断能 力。 使学生在游戏练习和集体练 习中充分发挥自己的作用， 表达自己的看法，达到相互 评价，相互合作的境界。 过程 时间 过程内容 教师活动 学生活动 远动负荷 时 间 次 数 强 度 开始部分 一、课堂常 规 二、队列练 习 稍息、立正、 看齐 三面转法 1.教师课前准备动 员。 宣布本课内容及练 习要求。 安排见习生。 说明队列练习方法 及要求。 教师口令指挥，组织 队列练习，并随时加 以指导。 体委整队，报告人数。 学生认真听要求。 进行队列练习68次 进行自我总结。 要求集合快、静、齐， 动作要一致，方法要 准确 2至3分钟 7至8分钟 1 小 中 准 备 部 分 热身活动 内容学生 利用键球进 行游戏创 编。 1. 上肢练习 2. 下肢练习 3. 组合练习 1. 教师说明利用犍 球创编游戏的要求。 2. 组织创编游戏，并 加以指导。 3. 教师给与评价。 4. 找出具有代表性 的组进行展示。 5. 给与鼓励性评价。 1. 学生听清利用犍球 创编游戏的要求。 2. 自主结组进行讨 论、创编练习8 10 次。 3. 进行小组展示。 4. 进行互相评价。 要求创编游戏要有 新意，做游戏时气氛 要激烈。 基 本 部 分 一、犍球的 基本动作练 习 1. 学习犍球 脚内侧、脚 外侧及正脚 背踢法。 动作要领 一脚支撑， 另一腿大腿 带动小腿， 膝关节内 收、外摆、 前摆，分别 用脚内侧、 外侧、脚背 将键球向上 踢起。 2. 学习键球 相互传法 动作要领 接犍点于体 前，大腿带 动小腿，用 脚内侧、外 侧或脚背将 犍球托送 起。 重点接犍 球时机和脚 法控制。 难点传键 球的力度和 方位。 体能练 习 1.立卧撑 1. 教师组织犍球踢 准练习队形。 2. 组织学生踢准练 习。 3. 教师加以指导、评 价。 4. 教师示范、讲解犍 球各种踢法。 5. 教师组织模仿练 习。 6. 教师说明踢犍球 比赛要求。 7. 教师组织比赛。 8. 教师进行引导. 1. 教师示范、讲解犍 球的相互传法。 2. 教师组织学生单 人传犍练习。 3. 教师说明双人互 传的要求。 4. 教师组织练习，并 加以指导。 5. 提出问题怎样才 能传得准 6. 组织学生讨论。 7. 找学生回答问题， 并组织展示。 8. 教师组织多人传 犍练习，不计方法。 9. 找较好组展示。 10. 教师进行评价、 总结。 1. 说明练习方法及 要求。 2. 组织队形，进行 分组。 3. 组织学生进行练 1. 学生成踢准练习队 形。 2. 学生进行踢准比赛 810次。 3. 进行脚内侧、脚外 侧、正脚背踢键球模 仿练习各46次。 4. 进行小组踢键球比 赛。 5. 进行小组讨论、推 举。 6. 学生进行展示。 7. 继续练习20-30 次。 要求动作准确，小 组练习、讨论积极， 相互评价合理。 1. 学生体会用各种方 法将键球传出练习 810次。 2, 进行双人自主练习 1216 次。 进行小组讨论、分析、 总结。 各组选出一至两对回 答问题并展示。 继续练习810次。 进行多人传犍球练 习，不计方法。 要求动作方法准确， 讨论要激烈。 1. 听清要求，进行练 习。 2. 进行总结评价。 要求；竞争激烈，互相 15至16分钟12至13分钟 4至5分钟 15 至 20 次 15 1 中 大 中 2.中速跑 习。 4.进行奖励、评价。 合作，力争第一。 结束部分 一、放松整 理 二、课后小 结 三、宣布下 课 四、收还器 材 1. 教师组织放松整 理 2. 教师进行课后小 结 3. 引导学生自我评 价 宣布下课 4. 布置学生收器材 1. 学生进行放松整 理。 2. 学生自我评价。 3. 与教师再见。 4. 收还器材。 2至 3分钟 1 小 安全知识技能教育 合理的组织队形 安全教育 练习密度 预计 平均心 率 所需场地器材 犍球场地、犍球40只 35-40 140-150 课外锻炼作业键球50次 课后反思