2021年中考道德与法治二轮复习认识自我分类知识点考点提纲实用

2021年中考道德与法治二轮复习认识自我分类知识点考点提纲 义务教育思想品德课程标准（2011年版） 中华人民共和国教育部制定 第一部分课程目标 （一）情感态度价值观 1. 感受生命的可贵，养成自尊自信、乐观向上、意志坚强的人生态度。 2. 体会生态环境与人类生存的关系，爱护环境，形成勤俭节约、珍惜资源的意识。 3. 养成孝敬父母、尊重他人、诚实守信、乐于助人、有责任心、追求公正的品质。 4. 形成热爱劳动、注重实践、崇尚科学、自主自立、敢于竞争、善于合作、勇于 创新的个性品质。 5. 树立规则意识、法制观念，有公共精神，增强公民意识。 6. 热爱集体、热爱祖国、热爱人民、热爱社会主义，认同中华文化，继承革命传 统，弘扬民族精神，有全球意识和国际视野，热爱和平。 （二）能力 1. 学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制。 2. 掌握爱护环境的基本方法，形成爱护环境的能力。 3. 逐步掌握交往与沟通的技能，学习参与社会公共生活的方法。 4. 学习搜集、处理、运用信息的方法，提高媒介素养，能够积极适应信息化社会。 5. 学会面对复杂的社会生活和多样的价值观念，以正确的价值观为标准，作出正 确的道德判断和选择。 6. 学习运用法律维护自己、他人、国家和社会的合法权益。 （三）知识 1. 了解青少年身心发展的基本常识，掌握促进身心健康发展的途径与方法，理解 个体成长与社会环境的关系。 2. 了解我与他人和集体关系的基本知识，认识处理我与他人和集体关系的基本社 会规范与道德规范。 3. 理解人类生存与生态环境的相互依存关系，认识当今人类所面临的生态环境问 题及其根源，掌握环境保护的基础知识。 4. 知道基本的法律知识，了解法律在个人、国家和社会生活中的基本作用和意义。 5. 知道我国的基本国情，初步了解当今世界发展的现状与趋势 第二部分课程内容 一、成长中的我 一认识自我 课程内容 1.1悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。 1. 青春期生理变化的主要表现。 ⑴身体外形的变化。 2 内部器官的完善。 3 性机能的成熟。 2. 青春期生理变化的影响。 1 积极影响①带给我们旺盛的生命力，身体充满能量。②我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充 满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 2 消极影响一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼，使我们产生矛盾和困惑。 3. 悦纳生理变化有何意义 1 促进心理健康。 2 促进健康成长。 3 体会青春期的美好。 4 平稳度过青春期。 4. 如何悦纳自己的生理变化 1 正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 2 不因自己的生理变化而自卑。 3 不嘲弄同伴的生理变化。 4 在追求外在美的同时，提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 5. 如何追求内在美 1 拥有美好、善良的心灵； 2 懂得珍惜美好事物； 3 培养健康向上的审美趣味； 4 提高道德素养，丰富审美体验； 5 陶冶情操，激发创新创造活力。 6. 中学生如何促进生理与心理协调发展 ⑴正确认识和悦纳生理与心理变化。 2 通过各种方式、借助各种力量调节矛盾心理。 3 培养高雅的生活情趣。 4 调控情绪，保持乐观心态等。 1.2 了解青春期心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的 心理冲动。 1. 青春期的心理卫生常识有哪些 1 正确认识自己，悦纳自己。 2 正确处理男女同学关系，克服闭锁心理，养成开朗性格。 3 理智对待青春叛逆。 4 积极应对挫折，敢于应对人生中的困难等。 2. 青春的美好体现在哪些方面 1 青春期的变化带给青少年旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 2 青少年拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 3 青春蕴含着伟大的创造力，我们拥有改变自己、改变世界的创造潜力，为我们的成长带来无限可能。 3. 如何体会青春美好 1 做勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。 2 正确认识和促进生理与心理协调发展。 3 客观全面认识自己。 4 培养高雅的生活情趣等。 4. 青春期矛盾心理的主要表现、产生原因 1 主要表现①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。 2 产生原因①认知能力得到发展；②自我意识不断增强；③情感世界愈加丰富。 5. 如何正确认识青春期的矛盾心理 1 青春期产生矛盾和困惑是正常现象。 2 这些矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供契机。 3 积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 6. 如何克服青春期的矛盾心理 1 参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 2 通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 3 培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适矛盾心理。 4 自我调节，做自己的“心理保健医生”。 7. 心理矛盾自我调节的具体方法 ①把自己的想法写下来。②参加体育活动。③自我暗示。④自我解嘲等。 8. 如何调控心理冲动 1 保持乐观、积极心态。 2 提高自我控制能力，遇事冷静、有主见。 3 与异性朋友建立健康、正常的友谊关系。 4 多与父母、老师、同学沟通。 5 多读书、多运动，提高自身修养。 6 掌握心理调控的方法，如理智克制、换位思考、合理宣泄、自我暗示等。 1.3正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念和成就动机。 活动建议1.3讨论游戏活动和学习活动之间相互矛盾又相互促进的关系，树立正确的学习观 念和游戏观念。 1. 学习压力的表现及产生原因。 1 表现因为学习感到担心、紧张、焦虑等。 2 产生原因学习新的知识，对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求；父母、老师以 及自我的期望过高；学校等考试排名；升学压力等。 2. 学习压力的影响。 1 积极影响适度的学习压力可以为我们的学习带来动力，激励我们进步。 2 消极影响如果压力过大，则会降低我们的学习效率，影响身心健康发展。 3. 如何正确认识和面对学习压力 1 对学习压力的认识产生学习压力是正常的。九年级除了学习新的知识，还要对以往学习进行总结梳理, 这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。在这个阶段，我们还要迎接升学、就业的 挑战。这时，有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。 2 我们要正确面对学习压力，调整心态，把压力转化为学习的动力。 4. 缓解学习压力的几种方法。 1 转移注意力。可以听一听舒绥的音乐，以缓解内心的压力。 2 保持身体放松。可以尝试深呼吸，让身体放松下来。 3 自我暗示。经常提醒自己“我能做好”。 4 保持适度紧张。产生适度的紧张和焦虑是正常的，我们要学会