《活出生命的意义》读后感汇编(12篇).docx

活出生命的意义读后感汇编（12篇） 活出生命的意义读后感1 这本书被评为美国最具影响力的十大图书之一，作者弗兰克 尔是奥地利的犹太人，在二战时候，全家都被关进了奥斯维辛集 中营。父母妻子及哥哥都死在了集中营，只有他和妹妹幸存下来。 经过了这九死一生，他从一个心理学家的角度，把这段经历结合 心理学开创了意义疗法。并且应用意义疗法，在余生中活出了生 命的精彩。67岁时考了飞机的驾照，80岁登上了阿尔卑斯山。 在集中营时他一直在思考的就是人到底为什么活着后来想 到以后出去之后可以写一本W集中营心理学，最后他找到了 “追 求意义”的这个答案。 这本书分成三部分，第1部分就讲了在集中营的经历，第2 部分讲了意义疗法的内涵，第3部分讲了找到意义的三种路径。 这三种找到人生意义的.方法是，第1种可以通过工作或者从事某 种事业找到生命的意义，第2种是追求真善美或者追求爱，去找 到生命的意义，第3种就是忍受无法逃避的苦难时候，选择的积 极态度而找到生命的意义。 生命到底有什么意义我相信这是每一个人都一直有思考过 的问题。这本书给我最大的启示就是你可以怀着一颗利他的慈 悲心投入到你所喜爱的工作中去，并且在挫折困难面前选择积极 人类还遭受一种丧失，那就是原本作为其行为根基的传统迅 速的消减，丧失了告诉她必须做什么的本能，丧失了告诉他应该 做什么的传统。有时人甚至连自己想做什么都不知道。这样，他 要么去做别人所做的事情（随大流），要么做别人希望他做的事情 （集权主义）。 很明显，我之前写的一些文字，大多也跟文中一样，批判年 轻人（当然尤其包括我自己），整天不知道自己在干什么，浑浑噩 噩的一天天这么过着，但终究没能探究到这类现象的原因。叔本 华说“人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间”。诚然，每次 列完计划的时候，总会有些隐隐的焦虑，感觉很难完成。执行中 的时候偶尔有那么几天遇到了突发事件，导致计划延缓后，惰性 的思想就会出现，计划便成了一沓废纸。接着，就像是热锅上的 蚂蚁，弄弄这个，摸摸那个，不知道该干什么，躁动不安。又或是 躺在床上，看着天花板，摸着空空如也的脑袋，问自己“为什么 要活着呢 ” 人越是忘记自己一一投身于某种事业或献身于所爱的人一一 他就越有人性，越能实现自己的价值。按照意义疗法，我们可以 用三种不同的方式来发现生命的意义 1）通过创立某项工作或从事某种事业 2）通过体验某种事情过面对某个人 3）再忍受不可避免的苦难时采取的某种态度。 找到一件事，是你心底想做的，然后卯足了劲儿的去完成, 忘记时间，忘记自己。或许，你会说，我也不知道我想要什么。没 关系，我也曾处于这样的状态，分享给你一句话先努力看看， 看看以后会变成什么样 走着走着，你就知道自己要什么了。不走，怎么知道活出 生命的意义读后感6 这本书是著名心理学家维克多。弗兰克的一本著作，它是从 心理学角度，对人在极端环境下的心理发展做出的观察。弗兰克 把自己和同事被关机集中营的狱友当成样本进行一个心理学视角 的观察。作者在这种极端的生命体验中，开创了意义疗法，对心 理学界产生了重大的影响。它帮助人们找到了绝处逢生的意义， 战胜极端痛苦。 进入集中营的人，先后会经历个阶段的心理发展过程。第一 阶段，恐惧和震惊，他们还抱有一丝希望，希望有一天能出去， 至少相信结果不会这么糟糕。第二阶段冷漠、无动于衷的阶段， 即情绪死亡的境界。这个阶段的犯人目睹惨状已无动于衷，丝毫 激不起恶心、恐怖或怜悯的情绪，他们冷漠寡情，感觉钝化、自 觉什么都不在乎。这个阶段的.冷漠，其实是因为自我防卫所必需。 第三阶段恢复。他们从极度紧张的状态中松弛下，已经相信自 己已经自由。这种感觉在心理学上叫人格解体”作者通过分析集 中营的犯人，发现一种在心理学上非常伟大意义的“意义疗法”， 即帮助精神崩溃的人重新找到生活的意义。适度的紧张感对于人 的精神健康是必要的，因为当下状态跟理想状态之间的差距，能 够唤起人们潜在的斗志，召唤着人们去完成还没有完成的任务。 人对意义的这种追求，就会让人产生一股精神动力，即便是在集 中营这种极端环境下，犯人最终成为什么样的人，仍然主要取决 于他自己的内心。想要恢复犯人内在的力量，就必须让他们看到 未的某个目标，这一点对于任何遭遇厄运的人都适用。 在书中，作者提出找到生命意义的三个方式。 第一从事某项事业取得成功。直接追求成功并不会给你带 幸福，因为追求成功的观念容易引发一个后果，就是人们会以自 己的不成功或者不幸感到羞耻，反而会加重人们本身的不幸福。 第二忍受不可避免的苦难。不是要我们控制生命中发生的 事，而是控制面对这些事情时的情绪和行动。在面对人生必经的 苦难时，它提醒我们，人性只有借此机会才能得到考验和升华。 第三去爱某个人，帮助爱人实现他的潜能。爱是人类终身 追求的最高目标，所以它自然也是人们找到生命意义的一个方式, 只有在深爱着一个人的时候，你才能完全了解这个人，了解他的 本质，了解他的潜能。可以说，爱是直达另一个人内心深处的唯 一途径。所以，通过爱，你能够帮助对方认识到他的潜质，从而 实现他的全部潜能。 不得不说，人们一直拥有自我选择的自由，是选择抛弃生命 还是把苦难当你磨刀石，把忍受痛苦转化成对内在力量的考验。 不同的选择使人生具有了不同的意义。只有极少数人能够将困苦 的环境看成自己道德完善的机会并进行自我超越，达到人生意义 的新高度。活出生命的意义读后感7 近日，单位开展了 “我喜爱的好书”专题读书活动，前段时 间正好捧读了弗兰克尔的著作活出生命的意义，心弦为之一颤。 作者维克多・埃米尔弗兰克尔19051997是奥地利临床心 理学家，犹太人。书中记述了二战时作者在恐怖与窒息的集中营 中的惨烈经历，在面对频临的肉体与精神的毁灭，作者的意义探 索一次次挽救了他的生命，并且使生命力顽强延伸。他被纳粹先 后关押到奥斯维辛等4个集中营，他的.父母、哥哥、妻子，都在 集中营里不幸死亡，而他自己也遭受了难以想象的身心折磨及垂 死挣扎。重获自由后，他只用了 9天时间完成了这本书，更将自 己的生命体验与学术结合，开创了意义疗法。 在书中，弗兰克尔首先描述了自己在集中营内的可怕非人待 遇，在生死的挣扎与极端体验中，他仍然发现即便在这种极端扭 曲的现实中，在一无所有的状况下，在集中营集体退化到禽兽一 样的行为时，也依旧有戳破至暗黑夜的一丝亮光，这就是人性的 闪耀。比如有人走过一个屋子安慰别人、把自己最后一块面包给 别人，然后凄然赴死。在集中营里，他正是靠着一丝人性的心灵 之光，发掘了痛苦的意义，点燃了他强烈的求生欲望，更期盼有 朝一日能够活着与妻子重逢并完成自己的心理学著作，然后他从 这强烈愿望中汲取力量，并奇迹般的活了下来。他领悟到，“有 一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的选择，人 们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由”。 生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。如果 磨难不可避免，那就把磨难作为自己独特的任务，充分意识到自 己的责任，认识到自己对所爱的人或者未竟事业的责任，就永远 不会抛弃自己的生