团建活动方案策划书5篇

团建活动方案策划书5篇 团队建设主要是通过自我管理的小组形式进行，每个小组由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。下面是给大家带来的团建活动方案策划书5篇，以供大家参考 团建活动方案策划书 篇1 一、整体时间支配 热身时间20分钟 团建时间100分钟 自由体验时间30分钟 备注事项团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横幅乐图空间可帮助团建当天布置，请团队自行支配定做。 二、详细时间支配 一、前期打算 1、时间五分钟 2、活动内容全部参与人员到场，签订平安协议，更换衣物及防滑袜。 二、入场分组热身 1、时间十五分钟 2、活动内容教练带领全部成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。 3、分组规则一组一名教练带团，15-20人分一组;21-40人分两组;41-60人分三组;61-80人分四组;81-100分五组;同一单位团建建议不要超过100人。 三、活动详细内容 一、团体活动内容，依据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90-100分钟，每个项目20分钟。 竞赛项目说明 1、蹦床接力赛自由蹦床，计时制。 嬉戏规则在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3起先时，全部成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与其次人击掌，其次个人才能接下来往前跑，直到全部成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。 2、躲避球闯关躲避球，3局2胜制。 嬉戏规则在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，接受3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终成功。是乐图赐予挚友、家庭和团队之间必备的嬉戏。 3、FIGHTINGTIME海绵池区域角斗士，3局2胜制。 嬉戏规则约茬架吗来乐图吧在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不行以打脸哦两人进行力气技巧对抗，即使被打落，也会落到松软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场接受3局2胜制。 4、快乐叠叠叠海绵池区域，计时制 嬉戏规则在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能起先转圈。先完成竞赛的队伍获得成功。 5、小脑王海绵池区域闯关制 嬉戏规则扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家依据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤膊上阵的状况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，松软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁四周区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次竞赛完成教练依据团队计分公布竞赛结果。 6、占山为王火焰山区域，计时制 嬉戏规则由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及留意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，全部人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成竞赛的队伍获得成功。 7、蹦床篮球蹦床篮球区域，计时制 嬉戏规则想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗到乐图来体验这种感觉吧分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿态将球投入篮筐。 二、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。 1、翻滚吧少年Airbag区域 项目介绍像鸟一样追求轻快，像飞机一样追求高度，这就是你平地而起，仿若轻功附体。在大量松软且专业的气垫爱护下，大可不必当心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳动，体验Airbag的乐趣。 2、勇攀高峰攀岩，梅花桩区域 项目介绍攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的竞赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受灵巧落地后的华丽转身。梅花桩按部就班，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区梅花桩也在攀岩区域穿好护具，戴好头盔，依据教练提示起先攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空着陆的快感。 3、我最摇摆蹦床表演区域 项目介绍表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感原材料接受达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。 4、勇往直前拓展区 项目介绍来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好平安绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练帮助下进行。 5、障碍闯关拓展区 项目介绍摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服全部障碍吧，加油，加油连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳动起先，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道全部项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳动，攀爬直至完成全部闯关项目。 6、短速滑雪滑雪区域 项目介绍纯进口的滑雪道具，干脆取区域打算好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧平安扶手带，由高处干脆滑下单个滑只适合个人单独体验既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以干脆穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。 团建活动方案策划书 篇2 一、活动目的 通过中秋节的促销活动及广告宣扬来聚集人气，拉动消费，以增加销售收入和利润额为目的，另一方面在消费者中留下较好的印象，加强消费者和企业员工对__餐厅的信念，增加品牌知名度和佳誉度，影响消费者品牌忠诚。 二、活动主题 “月满中秋夜，天际共此时”，__餐厅助您亲情连通。 三、活动时间 详细时间待定。 四、活动内容 1、现场猜谜活动 1专设一个灯谜区，在活动现场悬挂有谜语的五彩灯红灯笼。全部灯谜均不分难度，只要猜中者皆能获得_元的消费实惠券。 2灯谜可在活动期间，每天陈设_个，中秋节时陈设_个。 3灯谜牌为木刻小牌，大小和护身符差不多，外型古朴，具保藏价值。一面为__餐厅标记，一面为灯谜，如来宾猜中，可取下送