听教师心理讲座的心得体会

听心理讲座的心得体会 松树沟小学-----李刚 学校组织我们听了李老师的心理健康的讲座，听了讲座后，使我感受颇深，在李老师的精彩讲座中，让我知道了关于心理的一些学问。在讲座中，让我知道了老师的职业特点确定了老师是极易受压人群。在职业特征中，一般阅历认为，在职人员的压力感受随着年龄的增长而增长，年龄越大，须要处理的工作和家庭方面的事务越多，责任越重，压力也就越大。老师更是如此。老师职业是最具压力的职业之一。假如老师的工作压力不能刚好缓解，老师就会缺乏教学激情，生活热忱甚至产生心理疾病。同时老师是心理压力形成的易发人群，要使自己保持良好的心理状态，选择适合自己的减压方法，将已有的压力释放舒缓出来，放松心情，调整状态。 身为老师，只有不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师只有不断地接受新学问，拓宽自己的视野，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义个尽职的老师是特别辛苦的，须要休息和放松。 听了李老师的讲座使我明白了只有驾驭良好的度，限制好自己能够承受的度，同时给自己减压，学会放松、学会宽容、学会减压，只要坚持下去信任自己肯定能够在学习、生活、工作中游刃有余。而且这种职业倦怠会渐渐消逝，肯定会更好地完成工作。 作为一线老师要做到真正的防患于未然，就要做到保持良好健康的心态，关注自己的心理健康，才能提高自己的生活品质。