含碳水化合物最高的60种食物

含碳水化合物最高的60种食物 膳食中缺乏碳水化合物将导致全身无力，疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等。严峻者会导致低血糖昏迷。 下表中为碳水化合物含量最高的60种食物 食物名称 每100克的碳水化合物含量克 食物名称 每100克的碳水化合物含量克 食物名称 每100克的碳水化合物含量克 1.白砂糖 99.9 2.冰糖 99.3 3.绵白糖 98.9 4.什锦糖果 98.9 5.鲜桃果汁糖 98.8 6.酸梅晶 98.4 7.酸三色糖 98.4 8.水晶糖 98.2 9.固体桔子饮料 97.5 10.宝宝福 97.3 11.猕猴桃晶 97.1 12.红糖 96.6 13.橘子晶 96.5 14.山楂晶 95.9 15.鲜桔晶 95.9 16.藕粉 93 17.桔饼 92.9 18.山楂球 92.6 19.胶姆糖 91.9 20.豌豆粉丝 91.7 21.泡泡糖 89.8 22.马蹄软糖 89.6 23.淀粉（大米） 89.3 24.麻香糕 88.7 25.空心脆枣 88.6 26.麻烘糕 87.2 27.淀粉（小麦） 86 28.团粉 85.8 29.米花糖 85.8 30.米粉 85.8 31.龙虾片 85.5 32.蚕豆淀粉 85.3 33.桂花藕粉 85.3 34.豌豆淀粉 85 35.玉米淀粉 85 36.苹果脯 84.9 37.奶糖 84.5 38.蜜枣 84.4 39.淀粉（甘薯） 84.4 40.豆腐花 84.3 41.茯苓夹饼 84.3 42.粉条 84.2 43.煎饼 83.8 44.粉丝 83.7 45.葡萄干 83.4 46.南瓜果脯 83.3 47.杏干 83.2 48.菠萝豆 82.9 49.麦片（原味香奶） 82.8 50.健儿粉 82.7 51.茯苓 82.6 52.玉米片即食粥 82.3 53.黑芝麻糊粉 82.3 54.钙质糕粉 82.1 55.麦芽糖 82 56.杏脯 82 57.淀粉（马铃薯） 82 58.洋葱白皮，脱水 81.9 59.蜜枣无核 81.9 60.籼米粉 81.5