晨跑规章制度.docx

晨跑规章制度 学院为了全面推进素质教育、丰富校园文化生活，响应教育部长提出的口号大学生要树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，争取做到每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。特对课外体育锻炼（晨跑）提出以下要求 1、学生晨跑时必须按照学院指定的时间、地点、路线、文明、有序安全地进行。 2、次数计算。每周参加晨跑的次数为2次，按星期来计算，晨跑出勤率占体育课总成绩的30。 3、请假制度。对于通校生、有事或因病的学生请按照学院的规章制度，办好请假手续，无故不得缺席。 4、处罚制度。对无故缺席者，缺一次，体育总评成绩扣2分，对于15次以上者，属严重缺跑，扣除体育成绩的30分值。对于严重缺跑者将向全院公布，同时扣除相应的个人操行评分。 5、（字数不少于500）（第二次次带刷卡者，检讨书上需系辅导员签字才可取回一卡通） 6、对于一卡通遗失者，请到实训楼北楼（9号楼208）补卡，同时一卡通的背面请写上名字、班级并贴上自己的照片。补好的新（挂失后一直未卜，超过3次者，不予登记） 7、超过晨跑时间的不给刷卡 8、各系部长于星期天晚上到2105拿缺跑名单，并在星期二提交反馈名单（带上学生的请假条，当天未拿取缺跑名单或未提交反馈名单将不予处理，后果自负）。 请假制度 1.学生如有退学、休学，请于开学后的2个星期内打证明并于体育部值班时间上交到2号楼105。 2.学生因病、因事不能参加晨跑的应事先办好请假手续，病假需有病假证明（医院或校医务室的证明）及假条，事假只需假条，假条需班主任和辅导员签名，请假5天以上的需附加学生处老师签名。 3.假条一人一张，不能涂改，需原件，不得复印，请假的日期明确，过期无效（指只办理上周或上周之后的假条，上周之前的假条不予处理）。 4.不符合规定的假条不收 如遇特殊情况来不及请假的，应在两天内补办请假条。 遇到事情灵活变通。 补充 1.下雨5天、4天免跑，下雨3天免跑一天。请假条三天及以上的有效，下雨和请假一周内可重叠（例请假周一到周三，周四下雨，本周可免跑）。 2.体育部成员晨跑督跑一次迟到，按迟到时间和次数计算。迟到不超过10分钟（考虑到要走到刷卡处需要时间）一周累计迟到三次算缺跑一天，未到三次不算缺跑。一次未出勤者，按缺跑三天算（迟到指在集合时间内未到，集合时间为早上6点30分）。 晨跑时间晨跑开始时间是开学后的第三个星期，结束为放假前三 周。 时间645715 体育部值班时间晚上545630 第二篇班级晨跑制度班级晨跑制度 学院为了全面推进素质教育、丰富校园文化生活，响应教育部长提出的口号大学生要树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，争取做到每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。 为了全面贯彻落实党的教育方针，促进学生在德、智、体、美等方面全面发展，强化学生的组织纪律观念，培养学生良好的生活习惯，增强大学生身体素质，体现我院学生的良好精神面貌，我班决定实行晨跑制度。现制定晨跑方案在全班内公布试行，方案具体内容如下 一、晨跑时间及晨跑班级 1.时间每周一至周五的早上710集合，720开始。 2.班级机制s2011-1班 3.班级时间具体安排。星期一全院升旗就不用跑；与学校的活动有冲动不用跑，因天气原因也不用跑。 二、地点田径场主席台 三、考勤及请假 1.每天早晨7。10各寝室按位置集队开始考勤。 2.各班委和寝室长成立检查小组对出勤情况进行监督与检查，并将检查结果交到班长，再由班长每周汇总交至辅导员。 3.因故不能参加晨跑的同学必须书面请假。请假条应由班主任签字后在第二天晨跑考勤前交给班长，口头请假无效。 4.以寝室为单位，如果每寝室有人无故缺勤，全寝室受罚。 四、奖惩 1.各寝室长每次出勤须提前到场指挥学生按要求排好队列，班委应做好督促工作。各位同学出勤情况将与期末考评直接挂钩。 2.学生无故缺席一次，罚抄课文10遍，第二次20遍，依次类推进行处罚。 3.各位同学晨跑考评制度基础分100分。在每天不出操者扣每人每次1分。每月末班级评出10个优秀晨跑的同学；及时站好队形、队型整齐、队伍安静、配合检查、出勤率较高等的同学加10分。不配合考勤的同学扣掉10分。各寝室长负责考评成绩交给班长。由班长统一协调，学生考评成绩直接与每学年的奖学金等挂钩。 4.学期末按总考评分数推荐出12名出勤满、晨跑认真等先进个人，由班级进行奖励。 机制s2011-1班2012年9月 第三篇晨跑心得晨跑心得 很庆幸自己能够加入朴华技术部，在晨跑早训中学会了很多也收获了很多。 “点心灵之灯，展梦想之翼”每天清晨耳畔都会想起这句话，自己便有了战胜赖床的力量。虽然时间不长，但每天的晨跑都会像是对自己的一次挑战和重新蜕变。 伴着夜色出发，迎着朝阳凯旋。每当晨跑仪式开始，大喊一声“加油”浑身仿佛就充满力量一般。每天的3000米对于不经常运动的我来说绝对是一大挑战，但想到每天六点十五的时候起床，就是为了一个目的，自己就有了动力。周围的同学富有激情，我也就拥有了梦想和斗志，学会了忍耐和坚持。 在最后的三百米的时候已经很疲惫，两条腿像是灌了铅一样，似乎到了体能的极限。此时身边的同学经过我身旁，“加油。”和你一样的歌声有响起我和你一样，一样的坚强，一样的权利以赴追逐我的梦想，哪怕会受伤，哪怕有风浪，风雨过后才会有迷人芬芳„„”就有了坚持下去的理由。 在晨跑中，我不断给自己打气，不断自我鼓励，天南地北，五湖四海，渐渐从陌生人到亲密的队友，大家在一起做游戏，互相认识，体会到了这种真挚的友情和可贵的热情。 晨跑不仅仅是锻炼，更是培养好习惯的一种方式。希望自己能够坚持到最后。尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎。既然我选择了，就一定会一直走下去的。法学院 2013级钱永梅 第四篇晨跑口号晨跑口号 首先对脚步听口令（一二一，一二一，左右左）一二三四一二三四（跟着喊）脚步声啊（领队的人说）踏起来啊（队员接） 没听见啊（领队的人说）大点声啊（队员接） 积极学习快乐团结成功加油（跟着喊） 你们是（领队的人说）馨美美容美发（队员接） 我们的宗旨是（领队的人说） 用真诚感动顾客用行动树立口碑（队员接） 我们的使命是（领队的人说） 打造团队宣传文化缔造健康品味生活（队员接） 坚持不懈力求完美（跟着喊） 第五篇晨跑新闻稿晨跑挥洒激情，勤管成就梦想 （湘潭大学勤工助学管理中心活动宣传部黄俊）“强健体魄，勤管有我，挥洒激情，成就梦想。”每到周六早上，湘潭大学勤工助学管理中心嘹亮的口号声就会伴着初升的红日划破湘潭大学朦胧的夜空。11月19日，勤管中心组织全体成员进行了本学期第三次晨跑，并在晨跑之后举行了趣味乒乓赛。早上620，勤管中心全体成员就顶着寒风在图书馆前坪集合完毕，整装待发。接着，随着指挥员的一声哨起，大队人马迈着豪迈的步伐向前进发。一路上嘹亮的口号声响彻天际，在一首团结就是力量之后，队伍到了目的地-琴湖7栋乒乓馆趣味乒乓赛就将在这里举行。乒乓赛分四组分别对决，分别是基地部朱启超组vs网络技术部;基地部唐姗姗组vs绿