中学生自信心培养团体心理活动专项方案

团体心理活动方案设计 一、活动专题中学生自信心培养 二、活动目标 1、使学生了解自信心对学习和生活关键作用，从思想上重视自信心培养。 2、使学生掌握树立自信心方法，增强自我发展能力。 三、活动对象中学生 四、活动场地教室 五、活动时间45分钟 六、活动准备 1、每位同学准备因自信而成功小说和歌曲相信自己。 2、请全部学生课外搜集一个因为自信而成功或因为缺乏自信而失败小说。 3、老师搜集本堂课需要资料，学习相关心理学知识，对学生自信心程度进行问卷调查并汇总调查结果。制作多媒体课件，指导学生做好准备工作。 七、活动过程 （一）导入（2分钟） 亲爱同学们，大家下午好，很快乐能在这一个阳光明媚午后大家聚在这里开展大型团体心理活动，在活动中期望我们每位同学全部能全身心投入，去体验活动带给自己感受，在活动之前全体同学随机6人组成一组。 （二） 认识自己、了解自信（5分钟） 1、测测你自信心。 课前给学生发问卷，并搜集问卷调查结果。开始上课时公布。 活动目标经过心理测试，使学生对自己自信程度高低有一个简单认识，从而能够有目标有意识在日常学习生活中注意培养或提升自己自信心。 2、 你自卑吗 同学回复问题，并举出例子 （1）我有时候害怕吗 （2）我日常过于内向吗 （3）我太谨慎小心吗 （4）我平时孤独吗 （5）我在学习和人际交往中常常消极被动吗 （回复越倾向于肯定，反应自卑心态越强烈。但老师无须急于给学生作判定或解释） 老师深入引导学生思索假如你在回复这些问题时自我感觉不太好，假如你说‘我不自信，我自卑’，那再请你回复以下四个问题你洗脸时自卑吗你穿袜子时自卑吗你在全部方面全部感到自卑吗你不自信是指你哪首先呢当你说“我不行，我自卑”时，一定是指你在某首先不行或没有能力，但你并不是在全部方面全部不行。让我们一起经过学习和训练，树立你自信心吧 活动目标经过自卑心了解剖，愈加深入了解自己，勇于面对自己，从而知道从哪些方面来树立自己自信心。 3、自信关键性 A、因自信而漂亮，因漂亮更自信 老师讲述我和世界不一样无手、无脚、无忧虑Nick小说。 学生从中能够得到启示自信使人漂亮，漂亮又给人带来更多自信，从而全方面提升自己人生品位。 B、因自信而成功 请学生讲讲自己搜集到古今中外因自信而成材名人小说，或讲述因为没有自信而造成失败小说。 活动目标经过一个和学生生活比较贴近小说，使学生感受到自信关键性，从而使她们含有提升自信心要求，为下面教学进程愈加好推进起着铺垫作用。 （三） 接纳自我、欣赏自己（15分钟） 1、 “我优点” 欣赏我自己，请从主动角度去考虑、填写我优点 2、 “你优点” 激励欣赏她人，请从主动角度去思索、填写同桌优点，而且相互诉说交流。 活动目标自信通常起源于两个方面对自我肯定和她人对自己肯定和欣赏。所以本堂课设计就是让学生寻求自己和她人优点，并相互诉说，从而在赞美和被赞美中发觉自己和她人优点，提升自己自信心。 3、“我来告诉你” 调查研究发觉学习成绩不好学生中，三分之一学生是因为没有自信心，她们感到自己一时没有学好，就认为自己干什么全部不行了， 这不，这里就有这么一位学生 小明同学垂头丧气地坐在教室里，自言自语“数学又考砸了，我已经很努力地去学了，为何还是考不好呢我一定不是读书料。” 看来小明同学自信心很缺乏，我们怎样帮助她请以“我来告诉你”为首句，给她献计献策，帮助她找回自信。 “我来告诉你”明确 1．自信来自于对自己正确评价。 2．自信起源于提出合适奋斗目标。 3．自信起源于楷模力量。 4．拥有自信，还要有耐心等候精神。 活动目标以发生在学生当中真实事情作为具体案例，让其它同学就自己身边发生常见事例讨论分析，并寻求处理方法，会使学生产生一个亲切感，也激发了她们讨论主动性，同时，这么案例很经典，能够在很多学生中引发共鸣。 （四） 自信升华，相信自己 1、展示龟兔赛跑 凡事过了头，好事也会变成坏事。这么事例不胜枚举，请同学看一个古老寓言小说，说说你从中得到启示。 展示龟兔赛跑画面，使学生明白不能让自信演变为自负。 活动目标这一步骤目标就是预防部分学生出现骄傲自满现象。即使龟兔赛跑小说比较陈旧，但熟悉小说给学生留下印象会愈加深刻，出色画面也能够愉悦学生身心，比通常说教效果会愈加好。 2、 全班齐唱相信自己 活动目标在声情并茂歌唱中，学生热情得到激发，心灵得到启迪，自信心也会愈加好得到提升，也为团体心理活动作一快乐结束。 （五）思索和讨论（4分钟） 1、 经过这节心理训练课，你有何收获 学生小组进行讨论讲话。 2、请同学思索或介绍其它自信心训练方法。 活动目标学生在合作探讨过程中，对怎样取得自信有深刻印象，在帮助她人同时也有利于自己自信心培养。 （六）结束语（1分钟） 自信心是自我意识关键成份，是青少年学生成长和成才关键品质。期望同学们以后能够多利用这次训练介绍方法去训练、培养自己自信心，给自己生活插上翅膀。 培养学生自信心心理教导课教案 为自己喝彩 【活动分析】 自信心是学生成材基础，是学习成功、人际关系及环境适应良好第一秘诀。缺乏自信，学生就缺乏了前进动力，缺乏了坚定信念和坚持不懈毅力，缺乏了面对失败勇气，缺乏了主动乐观心态。学生进入初三年级以后，伴随个性不停发展和自我意识加强，她们尤其在意自己在她人心目中印象，而“金无足赤，人无完人”，于是很多学生四处看到自己身上不足，整天垂头丧气，甚至怨天尤人；而伴随学习难度加深和压力加重，部分同学在成绩方面也面临着不停下降趋势，甚至常常碰壁，在碰壁中丧失了信心，碰到学习中难题轻言放弃，部分很小问题就成为她们解不快乐结，有些学生还会在不自信中关闭自己心扉，不愿和人交往，使自己性格朝着内向方向发展。所以，开展培养学生自信心心理健康教育势在必行。 处理问题 方法迁移 学生小组进行讨论。 可能会有答案 1．自信来自于对自己正确评价。 我来告诉你，“人贵有自知之明”。你不要把自己看得一无是处，要学会正确评价自己，这是树立自信心好措施。 ２．自信起源于提出合适奋斗目标。 我来告诉你，你要提出合适奋斗目标。要合理地选择适合自己目标并正确判定目标价值，正确估量其成功概率。不要对自己期望过高，要看到自己天天一点点进步。这么你就会有信心了。 ３．自信起源于楷模力量。 我来告诉你，楷模力量是很巨大，我们要学会要用名人小说，英雄人物事迹不停激励和鞭策自己树立自信心。每当碰到困难，挫折时，想想她们，就会增添无穷力量，重新树立强大自信心。 ４．拥有自信，还要有耐心等候精神。 我来告诉你，临时失败不等于永远失败，要学会等候和努力。成功往往不是一蹴而就，要坚定不移等候胜利到来，不然，就会因临时失败而丧失信心。 演出小品我是